Mexikoko dieta modu oso erraza eta merkeena da 4 egunetan kilo gutxi batzuk kentzeko. Dieta honen sekretua oso sinplea da: dieta baten egun guztiak kantitate txikietan elikagai multzo mugatu bat jango duzu. Batez ere gogorra Mexikoko dieta lehenengo 2 egunetan.
Dagoeneko aipatu bezala, Mexikoko dieta 4 egun diseinatu da, baina egun hauetan arinagoa bihurtu ahal izango duzu 2-3 kilogramo. Egia da, dieta oso urria da - arrautzak, laranjak, prunes, barazkiak, kafea. Horregatik, elikadurak gomendatzen du dieta errepikatzea hilean behin baino gehiagotan.
Mexikoko dieta menua
Dieta lehen egunean goizean arrautza bat eta laranja edo pomeloa erdia behar dira. Gosaltzeko edan dezakezu kafe beltza azukre gabe. Bazkaltzeko, 7 prunes handiak jateko. Afaria, gosaria bezala, laranja eta pomeloa arrautza eta erdi bat da.
Mexikoko dieta bigarren egunean kafe beltzarekin kopa bat hasten da azukre gabe eta gantz gutxiko gazta xerra batzuk. Bazkaltzeko, 2 arrautza eta pomeloa jan ditzakezu. Afaria jogurt desizoztu eta fruta edalontzi bat da, banana izan ezik.
Tea beltz indartsuaren kopa da dieta gosetik espero dezakezuna Mexikoko dieta hirugarren egunean. Afaria apur bat gehiago da: barazki eta gazta xerra batzuk entsalada. Afaltzeko, esne edalontzi bat edan.
Laugarren egunean, zukuarekin edo muesliarekin mami dezakezu zukua edo esnea gosaltzeko. Bazkaria landare entsalada eta arrautza bat osatzen dute, eta afaltzeko bi laranja edo pomeloa jan ditzakezu.
Mexikoko dieta zorrotz arren, horri buruzko iritzi gogotsu asko aurki ditzakezu.