Zelulitisa egiturazko aldaketa gertatzen da azalaren azalean gertatzen diren koipe-zeluletan. Nerabezian zehar, gantz zelulak zatikatu egiten dira (hau da, haien kopurua ez da handitzen), baina hazten hasten dira. Une honetan, porrota gertatzen den bitartean, larruazalpeko koipeen geruzak ageriko fenomenoak agertuko dira, gantz-zelulak tamaina handituko dira eta ehun konektiboak ez du gehiegizko koipe eta ura kentzeko aukera emango. Ondorioz, hankak, izterrak, ipurmasailak eta eskuak bezalako gorputz arloetan, larruazala ez da nahikoa. Horregatik, larruazala "laranja azala" deritzo. Gehiegizko pisuarengatik ez da gertatzen, nahiz eta nesken lodiagoak zelulitisa jasan. Zelulitisaren itxura duten arrazoiak direla-eta, erretzea eta edari alkoholdunen erabilera ohikoa, bizimodu sedentarioa ("sedentarioa" lana barne), ohiko estresak, animalia aberatsen koipe kopuru handia erabiltzea eta egungo ekologia alferrik gera daitezke. hala nola, "arrastorik" gure gorputzean.
Dendetan anti-zelulitisa kremak sorta zabala da, begiak sakabanatuta. Baina gogoan izan behar da zelulitisa kentzeko prozedura konplexuak dituen sistema bat dela, bai masajeak eta ariketa fisikoak, bai arazo arazoak dituztenak eta, jakina, dieta egokia eta orekatua. Zenbait dietak garatu dituzte, emakumeak zelulitisa kentzeko. Oso sinpleak dira, eta haien printzipio nagusia gorputzaren garbiketa eta alferrikako substantziak kentzea da.
Zelulitisaren aurkako dieta
Nutriktore profesionalek dieta hau gomendatzen dute:
- Zelulitisa kentzeko behar den garaian, hala nola: gantz-haragia, margarina, kalitate handiko eta gari-produktuen (ogia zuria, pasta), zerealak zuritutakoa, gozogintza-produktuak eta gozokiak utzi behar dituzu. edari karbonatuak.
- Anti-zelulitisa dieta dieta, produktu naturalak, ez erdi-amaitutako produktuak eta izozkailuan dumplings behar nagusi.
- Saiatu zuntz asko duten elikagai gehiago jatea, hala nola: porridge, unpolished eta basa arroza, zekaleen ogia, barazkiak, frutak, fruitu lehorrak eta haziak. Hainbat aldiz astean, jan haragi giharra, hegazti bat. Arrain mota guztiak ere onartzen dira (larruazala bereziki erabilgarria izango da zelulitisa ezabatzeko garaian).
- Esnea eta esnekiak, arrautzak, astean 3 aldiz jan ditzakezu.
- Likido kopuru handia - fruta, belar, te berdeak, oraindik ura - zure gorputza toxinak koipe zelulak eta horien metatutako produktuak metatzen lagunduko du.
Zelulitisatik hamar eguneko dieta
Anti-zelulitisa dieta eraginkorren bertsio honek 10 egunetan zelulitisa kentzeko lagunduko du. Une honetan edari alkoholdunak eta edariak kafeina (kafea, kakaoa, edari gozoak, tea beltza eta berdea), gatza eta azukrea kentzeko behar duzu. Baina saiatu ahalik eta ur garbia ahalik edan. Fruta eta barazki zukuak birrindu aurretik edariak ere onartzen dira. Zelulitisaren aurkako dieta honen dieta itxura hau da:
Droga 1, 3, 5, 7 eta 9 egunetan
Egun hauetan fruta eta barazki gordinak bakarrik jaten dituzu. Menua hau bezalako zerbait izan daiteke: gosaria fruta freskoa da, bazkaria - entsalada, barazki freskoak, berdeak eta haziak (kalabaza, ekilorea). Afaltzeko, barazki-entsalada eta gari-ale txarrak jan ditzakezu. Egun osoan fruta kopuru mugagabea jan dezakezu.
2. eguneko dieta
Bigarren egun osoan fruta freskoa eta baia bakarrik jaten dituzu.
Dieta 4, 6, 8 eta 10 egunetan
Egun hauetan barazki eta fruta gordinak bakarrik jan ditzakezu, baina baita lurrunetan ere. Dieta osoko 8 eta 10 egunetan ere gatz pixka bat gehitu daiteke.