Zuloen beldurra beldurra izugarri irrazionala da, munduko biztanleriaren% 10 eragiten duena. Uste dut belarra beldurgarria izan daitekeela zuloak edo perretxiko txorizo gorria, baina dena ez da hain erraza, fobia horri eragiten diotenek beldur izan behar dute.
Zulo eta zuloen beldurra
Kluster zuloen beldurra (trippofobia modu zientifikoan), fobia gutxi aztertu da. Fenomeno honi arreta handiz, 2000ko urteaz geroztik, psikologoek arreta jarri zuten. Zuloak, barrunbeak, larruazaleko abscesoak eta poro luzeak ikertzaile estatubatuarrek J. Cole eta A. Wilkins-en ikuspegitik aldentzen direla uste dute. Mekanismo babeslea intsektu pozoitsuetan, animalietan eta loreetan kolore bizidunen kolore argitsuena baino lehen gertatzen da.
Zulo txikien beldurra
Zuloen fobiak espontaneoki sortzen dira, ustekabean, eta helduek lehen aldia izaten dute. Erreakzioaren mekanismoa kluster zuloetan dauden objektuen irudiak ikustean gertatzen da, batzuetan haiekin zuzenean harremanetan jartzen direnean. Kendall Jenner modelo ospetsuak duela gutxi onartu zuen zulo beldurgarria eta zulo txiki mota guztiak. Terfosfoboen eta izugarrizko nahasketa eragiten duten objektuak:
- Seed lore kutxak (pepinoak, kotoiak, lotoak);
- buztinezko xerra, ogi belaki;
- krepeak, krepeak;
- eztia orrazten;
- txokolate porotsua;
- edari karbonikoak burbuilekin;
- esne-aparra kafea;
- gazta zuloekin;
- haragia ontzietan ebaki;
- lurrean zuloak;
- anthill;
- zuhaitzen hutsuneak;
- etxeko belakiak eta garbigailuak;
- zuloen irudia grafikoa.
Gorputz zulo eta zuloen beldurra
Oso atsegina da pertsona osasuntsu baten bila. Gorputzaren zuloen fobia larruazaleko infekzioak kontratatzean beldurra sortzen da azaltzerakoan. Trypobob-en arrisku-seinale bat da, psikologikoki saiatzen dena bera da. Gorputzaren zuloen beldurra aktibatuta dago:
- orbain;
- azalaren poro zabaldua;
- acne;
- zauria;
- pitxer txikiak.
Trifobobia gaixotasuna da?
Galdu egiten da trifophobiaren gaixotasuna giza azalean zulo eta zuloak direla. Hau ez da horrela, eta trifobismoa ez da gaixotasuna. Azalaren sintomak trypophobia dira azkura eta azala orrazteko nahia. Ikertzaileek zulo ugariren beldurra beldur atipikoa dela uste dute, fobia horren erdian beldurraren kontrako erreakzioa baita. Sinptomatikoki, erreflex emetic baten gogoan agertzen da, beldurra duten erreakzioak bakarrik dira:
- Zerbait arrastatzen ari den gorputzari sentsazioa ematen dio;
- dardara larria;
- chills;
- beldurra objektuaren arreta desbideratzeko ezintasuna;
- kontzientzia galtzea;
- Bihotz-tasaren igoera, taquicardia ;
- zailtasun arnasa;
- larruazalaren palanka;
- buruko mina larria;
- goragalea eta oka.
Trifophobiaren kausak
Zuloen fobia genetikoki ezartzen da eta uste da pertsona bakoitza dagoela, baina ez beti adierazita. Oro har, trifophobia haurtzaroko esperientzia traumatikoa da. Psikoterapia zehar triphobobs gogorarazten kasu horietan, horrek zulo beldurra eraketa ondorioz. Trifophobiaren kausak:
- Intsektuen ziztadak (erleak, liztorrak) eztia eztia aztertzen dutenean - inkontzientean, serie elkartu bat grabatuta dago: hutsune baten itxura, aspen-en habia, intsektuak eta ehoiak;
- Intsektuen, zizareen eta larbetan sartzen den beldurra (trifophobia pairatzen duten pertsona batzuek gogoratzen dute kasuetan larbak dabiltzan katuak edo txakurrak zauriak ikusten dituztela);
- Etiketa ezezaguna - Arrazoia ez da konturatu, hortxe antzematen dugu antzinako mekanismo genetikoa abiaraztea, organismoak zuloak eta zuloak hautematen duenean arriskua agintzen duen zerbait dela.
Nola desegin trifophobia?
Psikiatrak zuloen metaketa beldur ez dela gaixotasun gisa sailkatzen da, beraz, diagnostikoa ez dago erakusteko, eta tratamendua ez da ausazkoa. Kasu larrietan, pertsona baten egoera ebaluatzen da nahasmendu nahasmendu neurosi gisa eta medikazio egokia ematen den bezala. Trifobia psikokrestazioa orekaren garapena berreskuratzeko helburua da, antsietatea murrizteko eta lasaitzeko. Triphobobia lantzeko metodoak:
- Fobia eratzeko arrazoiak agerian jartzen direnean kausa jakitea baldintza arintzeko gai da, ulermen gisa ematen du eta, beldurra irrazionala eta ulergaitza denez, justifikatzen da.
- Irudiak atseginak eta lasaiak direnen kontenplazio alternatiboa: (itsasoa, hondartza, paisaia ederra), zuloekin irudiak erakustea (zuloak, igelak, landare-kaxak haziak edo hutsik, anthills).
- Arnasa lan egitea. Arnasketa ziklikoa: 4 zenbatean hasierako arnasketa laburra eta luzatze luzeagoa, 8 arte kontatuta. Beldurra gertatzen denean, zenbait ziklo (3 - 4) arnasa gomendatzen da. Antsietatea gutxitzen da, egoera psikologikoa berdindu egiten da.
- Hypnotherapy.
- Droga-terapia fobia duten agerpen obsesibo iraunkorrak dituzten sedatives .