Lehenik eta behin, fanatismoaren maila zehaztu beharra dago. Hau da, zer motatako kirolak arduratuko diren: profesionalak edo amateurrak. Ia zaletu amateurrekiko edozein kirol baliagarria izango da emakumezkoentzat, eta, alderantziz, kirol profesional ia guztiak bere osasunaren gaineko aztarna utzi egingo du.
Kontraste horren adibide onena igeriketa da. Astean bitan igeri igerilekuan erritmo erritmoa eta amateur estiloa igarotzen baduzu, zalantzarik gabe, atsegina eta osasungarriagoa izango zara. Baina prestakuntza profesionalari dagokionez, agian ez dago beste kirol mota bat, beraz, emakume bat desegin dezake. Neska urte asko igaro bada, ondoren, heldua denean, ez du "gehiegizko garatu" sorbaldarik kentzeko.
Hau da, geure buruari klaseak bakarrik kontuan hartuko ditugu, edertasuna, osasuna eta atsegina.
Emakumeen kirolen zerrenda
Horrela, zerrendan, kirolak hobeto egin ahal izateko, irizpide bakar bat gidatuko dugu: kirolak feminitatea handitu behar du.
1. Gimnasia erritmiko "estereotipatu" batekin hasi gaitezen . Estereotipoa, zerrenda osatzen duenak, nolako kirolak egin behar dituen neska, gimnasia beti hasten da. Guztia egia da: gimnasia mugimenduen plastizitatea, malgutasuna garatzen du, koreografia trebetasunak handitzen ditu eta aparatu vestibularren garapena estimulatzen du. Kasu honetan, kontuan izanik, gimnastak ez dira inoiz ponpatzen, benetan femeninoa dirudi.
Orain gimnasia erritmiko amateurraren atalak irekitzen ari dira edo gimnasia estetikoa probatu dezakezue. Kirol mota oso antzekoa da, baina ez profesionalki, hasieran. Horrez gain, gimnasia estetikoak gizakien mugimenduetarako naturaren errendimendua azpimarratzen du.
2. Patinak - Patinajeek beti liluratu dituzte ikusleen bihotzak patinatzaileen dotorezia, uretan zisneak bezala izotz gainean jarrita. Bigarren zerrendan jartzen genituen irudi hau, neskatoaren kirol motak, gutxienez, ikasgai hau batez ere hiriko patinajeko pista indoor batean eskaintzen delako.
3. Beno, zer motatako kirolari buruz hausnartzea nahi baduzu, hornidura masiboari dagokionez, orduan dantza baino ez da lehiaketa gehiago egongo. Dantzako eskoletako milioika edozein adinean zain dago, hobespen eta prestaketa fisikoekin.
Dantzek ezin dute emakumearen gorputza desitxuratzen, aitzitik, muskuluak luzeak, ederrak eta luzeak egiten dituzte, mugimenduaren estiloa aldatu egiten dute, ez bakarrik dantza solairuan, baita entrenamenduetatik kanpo ere. Dantza konplexurik zabalena irekitzen laguntzen du, sentsualitatea eta norberaren konfiantza eta edertasuna areagotzen dute.