Energia edariak - kalte edo onura?

Energia-edarien fabrikatzaileak indar eta denbora eskas masiboekin poztu dira, eta horrek, pandemia gisa, mundu osoa garbitu du. Orain atleta bat, workaholic, eta amateur bat da, diskoteka bat marrazten, lehenik eta behin, edariak ez energia, baina kokea. Ekoizpenean espezializatutako enpresek konbentzitu egiten dute energiaren edariak giza gorputzean duen eragina oso positiboa dela. Hala eta guztiz ere, aldi berean, herrialde askok boterea supermerkatuetan saltzen dute botikoki, botiketara eramateko, sendagai gisa. Eta jar-beste bat hartu ondoren emaitza larrian dauden kasuak maizago bihurtzen ari dira ...

Prestazioa

Produktoreen mapa sekretua, edari energetikoen kaltea edo onurak zabaltzea, positiboki hasiko gara.

Lehenik eta behin, edari mota honen kontsumoa aurrekaririk gabeko karga jasateko behar duten atletak justifikatzen dira. Metodo hau mediku-mediku batek kontrolatu beharko luke.

Bigarrenik, muskuluak eta burmuinak ez badituzu ere, kafearen ordez energia-kontsumoa ere justifikatzen da, batez ere "epea" atalean. Energia ere, saioaren epealdian ikasleei erakusten ez zaien, baina ez debekatua. Inor ez da argudiatzen, pertsona baten bizitzan, indar guztiak (mentalak edo fisikoak) mobilizatu behar dituztela, eta energia sektoreak benetan lagunduko du.

Bi edari freskagarrien bi kategoria nagusiren arreta behar da:

• kafeina edukia handia;
• bitaminak eta glukosa eduki handia dutenak.

Kafeina energia egokia da atleta lanean edo ikasten dutenentzat eta bitaminak kirolarentzat.

Kafearekin alderatuta, potentzia-ingeniariaren ekintza ez da "edozein kimikari" eragiten, baizik eta glukosa eta kafeina, baita koipea karbonizatua ere. Energia modu erosoa eta azkarra da produktibitatea areagotzeko.

kalte

Edari energetikoak kaltetzea komenigarria den edari baten aurrean eserita dagoen jendea da askoz ere gehiago baimenduta (egunean bi ontzi baino gehiago). Eta honek bihotz taupadak azkartzen ditu, nerbio sistemaren urduritasun nekeak eta hipertentsio arteriala areagotzen ditu.

Potentzia-ingeniariek ez dute energia ematen, gorputzari eragiten diete gure erreserben indarra indartzen diguten horiei, ordea, ordaintzeko. Energia kaltegarriak edariak - "itzulera" agerian dago insomnioa, narritadura, depresioa.

Kafeina - potentzia-ingeniariaren osagai nagusia adiktiboa da eta B bitamina kontzentrazioa handitzea bihotz-tasa handitzen du, gorputz-adarrak eragiten ditu.