Hormonas biologikoki gorputz kimiko aktiboak dira, guruin endokrinoek sortutakoa. Hormonek funtzio anitzeko funtzio konplexu bat dute gorputzean eta organo eta ehunen prozesu desberdinen erregulatzaile dira.
Pisuari eragiten dioten hormonak
Zure gorputzak dieta eta kirol askoren erantzuna ez badu, ziurrenik errore hormonal bat izango duzu - eta gehiegizko pisua hormona baten falta edo gehiegikerien emaitza da. Zein hormona pisu arduratsua da? Galdera hau ezin da inongo erantzukizunik erantzun. Hainbat modutan pisua eragiten duten hormona-motak aztertuko ditugu.
Leptina edo satietaren hormona gorputzaren energia-metabolismoarekiko duen hormona da. Hau da, leptina "funtzionatzen" duen hormona da pisua murrizteko edo irabazteko. Obesitatea duten pertsonetan, hormona horren sentikortasuna murrizten da.
Emakumezkoen hormonak estrogens emakumezkoak ugaltze sistemaren erregulatzaileak dira, baina gehiegizko pisua eragiten du. 50 urtetik gorako emakumeetan, estrogenoen maila gutxitzen da, desio sexualaren murrizketa, metabolismoaren moteltzeak eta gordailuen gordailuak areagotzea eragiten du.
Pisu arduradunaren beste hormona bat grezieraz deitzen da. Uste da hormona hori leptinaren osagarri dela. Ghrelin gosearen hormona da, elikadura eta jateko aurretik gutxitzen den maila.
Pisuetan hormonen eragina oso esanguratsua da, baina, inolaz ere, ez da beharrezkoa hormona-tratamenduak erabiltzea, adibidez, hormona injekzioak pisua murrizteko edo handitzeko figura ederra erakartzeko. Hormona edozein falta edo gehiegikeria oso ondorio larriak ekar ditzake (baldness, gehiegizko ile-galera, onkologia, antzutasuna).
Beste edozein hormona eragiten du pisuarekin?
Bai, pertsona baten pisua arautzen duen rol handi bat tiroideo hormonek eragiten dute.
Tiroideoaren hormonak tiroideoaren guruinean sortzen dira, metabolismo normalaren arduradunak dira, gorputzaren hazkundea eta garapena sustatzen dute. Noiz tiroideo hormonak maila nahikoa ez denean, pertsona bat lethargy sentitzen da, apatia, buruko prozesuak murriztu egiten dira, jarduera fisiko eta fiskikoa balaztatzeko gertatzen da. Hau da, tiroideo hormonak gutxitzen direnean, oinarrizko metabolismoaren maila gutxitzen da eta pisua gain hartzen da.
Gainerako pisua edo pisu galera eragiten duen hormona deitzen zaio testosterona . Testosterona gizonezkoen sexu-hormona da, baina kantitate txikietan emakumezkoen hormona ere aurkitzen da. Testosterona muskulu-hazkuntzan eta gehiegizko gantzak erretzean eragina izan du.
Behin ulertu ondoren, hormonak pisuaz eragiten ez dutenak, ez egin presio egiteko edo ondorioak ateratzeko, zer desabantaila edo gehiegizko hormona gehiegizko pisuaren arrazoia dela. Lehenik eta behin medikuarekin kontsultatu behar da, hormona horri edo horrelako azterketei esker.
Beharbada gehiegizko pisua duten arazoak ez dira hain sakona, ez maila hormonalean, uste duzuen moduan. Saiatu zure bizimodua eta dieta aldatu lehenik, azukre asko duten dieta-elikadurak baztertzeko, kirolak egiteko. Eta zure gorputzak ez badu zure aldeko ekintzei erantzuten badiozu, kontsultatu medikua zein pisu positiboak eragiten dituzten hormak zein diren zehazteko. Zorte on!