Literatura sukaldaritzako edo medikuntzako edozein joguraren erabilgarritasun erabilgarriak ezagutu ditzakezu. Aditu batzuek uste dute esne hartzitako produktuen erabilera arruntak zure gaztaroa mantentzeko aukera ematen duela. Halaber, gustatuko litzaidake kilo estra gehiagoren amesgaiztoak, gaueko kefir-edalontziak pisua guztiz galtzen lagunduko duela, gosearen grebak ustiatzeko gorputzari kalterik eragin gabe.
Kefirrek oligoelementuen, mineral gatzen, bitamineen eta proteinen kopuru handia dakar, hau da, gorputzean digeritzeko oso erraza.
Zer da erabilgarria jogurt gauez?
Galdera honen erantzun garrantzitsuena pisu galera izango da. Dietetarrek beti gomendatzen dute jogurt-edalontzi bat edan gauean, ez bakarrik helduentzat, baina haurrentzat. Nahiz eta kopa txiki bat hesteak berreskuratuko lagunduko du, eta gauez, kefir-en aurkitutako bakterio bakteriak normalean digestio-tratamendua normalizatzen lagunduko du eta motor trebetasunak indartzen ditu.
Ez da erremedio eraginkorragorik idorreria erremediorik kefir errazena baino edan, oliba olio koilarakada edan gauean. Limoi bat ere bota dezakezu, irabiagailuan ehotzeko, zuritu gabe kendu, konposizio honen koilarakada bat hartu eta kefir gehitu. Gauean laxante bikaina izango da. Eta garrantzitsuena, naturala, kimikarik gabe.
Badira jendeak ulertzeko zergatik da erabilgarria kea keira edatea gauez, kaltzio handia duelako, oso gau osoan xurgatuta baitago. Horren ondorioz, jogurtak goxoa edan gauean kaltzio gabezia gorputzean. Goizean kefir kontsumitu ostean, pertsona bat biziki isilik geratu da eta atseden hartu.
Amei gazteek askotan galdetzen dute, zergatik ematen dute umeek kefir edan gauean, eta ez dute onura guztiak ulertzen. Gauza da kefirek haurrentzako gorputzetan lasaitasunez jarduten duela,
Kontuan izan behar da kefirren erabilgarritasuna harrera zuzena dela. Ez da gomendagarria kefir zuzenean hozkailutik edan, baina ez duzu berotu behar. Nahikoa da kefir izatea giro-tenperaturan, eta, ondoren, gehieneko prestazioa ekarriko du.
Pisua galtzeko, beheko kanela pixka bat gehi dezakezu, jengibre koilaratxo bat, limoi xerra txikia eta bi ur koilarakada (kefir iragazi daiteke, ez bakarrik egosi). Nahastu ondo eta zuritu txikitan edan. Lo osoa eta osasuntsua zehazki bermatuta dago!