Pikondoak klima subtropikalean hazten direnez geroztik, modu freskoan gordetzen dira, beste herrialde batzuetara lehorrean inportatzen dira. Pikondo lehorren propietate erabilgarriak antzinatik estimatzen ziren. Berarekin hartu zuen bidaia luzeetan, indarra berreskuratu eta atsekabetu zuen bezala.
Zenbat baliotsu pikuak lehortu egiten dira?
Piku lehorrak fruta freskoan aberatsa den propietate eta substantzia erabilgarri guztiak gordetzen dituzte. Pikuak fruitu lehorren artean liderra izan daiteke zuntz eta mineral edukiaren arabera.
Gorputzetarako piku lehorrak erabiltzea une horretan adierazten da:
- zuntz handiko edukia dela eta, pikuak lehorrak idorreria laguntzen du, digestioa hobetzen du, satiety sustatzen du, toxinak hesteak garbitzen ditu;
- Piku batean substantzia mineral ezberdinen konplexua dauka: kaltzioa, fosforoa, magnesioa. Potasioa fruta lehor honetan fruitu lehorrak baino gehiago da. Horregatik, piku lehorrak erabiltzeak bihotz-jarduera hobetzen du. Pikuetan burdina handia anemia duten egoera hobetzen da. Horretarako, nahikoa da egunean bi fruta jatea;
- Piku zuriak gorputzarekin saturatzen ditu bitaminak: PP, C eta B taldea, gorputzaren infekzioak erresistentzia hobetzen du eta tonu orokorra areagotzen du;
- substantzia fisikoa, pikuetan biltzen dena, kolesterolaren ontzien hormak garbitzen ditu eta kolesterolaren plakak eragozten ditu;
- Pikuak Omega-3 eta Omega-6 gantz-azidoak dira, landare-elikagaietan arraroak direnak. Kolesterolaren maila normalizatzen dute odolean eta positiboki bihotzean eragiten dute;
- Azido galliko eta azido siberiarrak heste-mikroflora hobetzen duten antimikrobiano-efektua dute.
- Piku lehorren mesedetan nabarituko da pisua murriztu nahi dutenek. Pikuak saturazio azkarra sustatzen dute eta
denbora luzez satietasun sentimendua mantentzen du. Alabaina, fetuaren kaloriko edukia kontuan hartuta, kantitate mugatuetan bakarrik erabil daiteke dietak zehar; - pikuak nutriente osoak edukitzen dituztenez gero, haurdun dauden emakumeek kontsumitzen dute gomendatzen;
- fruitu lehorrak buruko jarduera hobetzen du, beraz, lanbide sorkuntzako eta lan intelektualeko pertsonentzat oso baliagarria da pikuak dieta batean sartzea;
- Pikondoak hainbat gaixotasunen tratamenduan erabiltzen dira folk medikuntzan: eztarriko mina, sabeleko gaixotasunak, giltzurrunak, hipertentsioa, tronbosia.
Piku lehorrak baliagarriak dira edozein adineko eta hiru urtetik gorako umeentzako.