Muesli ez da soilik goxoa, baizik eta oso aberatsa, eta, beraz, oso ohikoak dira gehiegizko pisua kentzeko. Muesli taberna ez da merienda osasuntsua bakarrik, baina gosaltzeko aukera bikaina ere bada.
Abantailak eta konposizioa muesli
Muesli tabernak pisu galeraino B eta E bitaminak , zuntz eta mineralak aberatsak dira, gastrointestinaren traktuko lan onuragarriak izan ditzaten. Zerealen malutak energia-barrak onuragarriak izaten dituzte jarduera mentalean, karbohidrato kopuru nahikoa eduki dutelako. Produktu hau erabiltzen duzunean eraginkortasuna nabarmen handitzen da.
Muesli zerealak nahastu ohi dira, normalean oloa, garia, garagarra edo zekalea. Era berean, batzuetan muesli buckwheat eta artoa prestatzen ditu, fruta-gehigarriekin batera.
Aurretik, muesli taberna erabilgarriak zein diren jakiteko, kontuan hartu behar dira gordinak eta gordinak direla, baita frijituak ere. Bigarrenak kaloria gehiago izaten dute, baina, hala ere, gorputzek erraz xurgatzen dute. Muesli lehen taldean erabilgarriagoa da, ez baitira azukrea, gantz haziak eta fruitu lehorrak.
Muesli erabiltzerakoan pisu galera lortzeko, hobe da zuk zeuk prestatzea, dendan saltzen diren prestatutako tabernak azukre kopuru handia edukitzen dutelako eta ahalik eta gutxien kontsumitu behar da dieta batean. Hau ez da erraza. Bakarrik malutak edo zerealak eta frutak edo baia nahasketa bat hartu behar duzu. Kasu honetan, hobe da mahaspasekin, bananei eta fruitu lehorrei uko egitea - oso kaloria da.
Gainera, fruitu lehorrak jatea saihestu beharra dago. Muesli egiteko, hobe da birrindua, sagar freskoak, azenarioak edo
Muesli kontrakuntzak
Abantailak edo kaltea gorputzerako muesli tabernetara eramatea - interes handia duten gai nagusiak eta nagusiak. Kaloriako eduki handia dela eta, produktu hau ezin da inork erabili. Horrez gain, muesli ez da contraindicated diabetes mellitus eta gibeleko gaixotasunak pairatzeko. Era berean, prestatutako muesli tabernak, sufrearekin prozesatutako fruitu lehorrak eta palmak ekoizten dituztenak, ez dute gorputzaz baliatzen. Horregatik, aurretik erabili aurretik, espezialista batekin kontsultatzea gomendatzen da kontraindikazio posibleak ekiditeko.