Zaila da hotza ez izatea nahi duen pertsona bat aurkitzeko. Txerri edo behi klasiko bat, horseradish eta mostaza bezalakoak badira, orduan ia denek bezala oilasko argia. Merezi du plater honen balio energetikoa konposizioko errezeta eta osagaiak oso araberakoa dela, beraz pisua jarraitzen dutenek arreta handiz kontuan hartu behar dute plater hau.
Zenbat kaloria daude oilaskoan?
Pork chill kolageno erraz asimilatutako zenbatekoa dauka, ilea, larruazala eta azazkalak hobetzen dituena, eta garrantzitsuena urte askotako artikulazioen osasuna mantentzen laguntzen du. Hala ere, platera aldaera berdina da gehien kaloria denik: prestatzeko errezeta baten arabera, produktuaren 100 g bakoitzeko 320 eta 390 kaloria izan ditzakezu. Hau ez da pisurik galtzen dutenentzat aukerarik onena.
Azpimarratzekoa da txerri txerriaren kaloria handitzen dela gainazalean landatzen den koipe geruza dela eta. Scraped bada eta ez jan, produktuaren energia-balioa murriztu egingo da.
Zenbat kaloria dago behi hotzean?
Beef gelatina errazago lortzen da, haragiak berak askoz gantz gutxiago baitu. Desberdintasunari esker, behi-gelatina da figura jarraitzen dutenentzat plater gogokoena. Kolageno hotz hau gutxiago da, baina baita kaloria ere.
Errezeta baten arabera, 100 g produktuaren 100 g bakoitzeko 100 eta 140 kcal bitarteko hotz-kontua. Gehitu ura eta berde gehiago, sustraiak eta produktua are errazagoa izango da.
Bide batez, hotzaren kaloria edukia 30-50 unitatera murriztu daiteke, oilasko bularra gehitzen baduzu, hau da, bere arintasuna eta gantzik gabekoa dela. Kasu honetan, produktuaren energia-balioa txikiagoa izango da eta irudia seguruagoa izango da.