Limoi - produktu baliotsuenetako bat, baina gordinik erabili gabe, beste produktu batzuekin nahastu gabe edo ezer ezeztatu gabe, oso jende gutxi ausartzen da. Horregatik, limoi gomendatzen da uretan kontsumitzea, fruituak bere propietate baliotsuak ez galtzerakoan eta urarekin azido glukosaren mucosa babesten laguntzen du eta pisua galtzen laguntzen duen fluidoen bolumen egokia sortzen du.
Ura limoi batekin edan daiteke edan egitean, baina helburua lortzen baduzu - zure gorputza hobetzeko eta edari horri ahalik eta etekinik handiena ateratzeko, goizean edan behar da urdaila hutsik eta 2-4 aldiz egunean.
Azido zitrikoak gaitasun harrigarriak ditu: energia-metabolismoa aktibatzea eta gantz-azidoak deskonposatzea. Horregatik, erabilgarria da urdaileko urik gabeko urarekin limoiarekin edan egotea, kasu honetan goizean zeluletan metabolismoa hasten baita, energia nahikoa sortzen baita eta indarra eta energia lehertu egiten dira. Gainera, janariaren sarrerarako urdaila prestatzen baduzu, gosaldu aurretik sarrerako ura gomendatzen da peristalsis hesteetako efektu onuragarrian, eta azido zitrikoak mikroflora lan aktiboan egindako toxinak neutralizatzeko propietatea du.
Bereziki erabilgarria da urarekin edan limoi bat infekzio birikoen garaian (udaberrian, udazkenean), t. Zitrikoen parte diren substantziak propietate babesak eta immunitatea indartzen dituzte.
Kasu gutxitan, limoi urarekin ur gezako urdailean urdaileko mukosa kaltetzen ez badute, ezin izango da mozorrotu ultzera peptikoa, erosotasun gastrikoa eta azidotasun handia duten gastritis bezalako gaixotasunak. Zenbait gaixotasun metaboliko genetikoki zehaztu dituzten pertsonentzako edari horren erabilera kontraesanak daude.
Limoi ura pisu galera batekin
Pisua galtzeko, limoi-ura hainbat arrazoirengatik erabiltzen da. Dieta batean eserita, gogoratu ura limoiarekin gosearen sentimendua murrizten duela. Goizean edaten eta hainbat aldiz egunean gorputza saturatzen duzu C bitamina , antioxidatzailea dela eta zeluletatik toxinak kentzen dituela. Azido ascorbic esker, lipidoen metabolismoa hobetzen da, hau da, pixkanaka-pixkanaka gantz erreserba eta pisua gutxitzen hasten da.
Limoiaren ur epelaren onura handia nabarmentzen da, likido bero batek odolaren zabalkundea sustatzen du eta traktuko gastrointestinatik azkar nahastu egiten da, orduan efektua azkarragoa da. Karbohidratoen metabolismoa aktibatzeko aukera ematen duen limoi ur epelaren erabilera da. Prestaketa modu errazagoa da: 3-4 limoi xerrak moztu, gehitu kazola batean eta irakiten ura betez, hozten den ura erabil dezakezu. Kontuan izan limoi-zukua ur hotzetan squeezing eta gero konposizioa berotzeko sukaldaritza modu okerra dela, eta konposatu baliotsu guztiak suntsitzen dira eta gustu atsegina izaten jarraitzen du. Ura horrek ez du zure gorputzari propietate baliagarriak ematen.
Garrantzitsua da limoiarekin ura oso erabilia izatea helburu kosmetikoetarako. Aurpegiko aurpegi bat ezabatuz gero, hanturazko prozesuak kentzeko aukera duzu: aknea,
Limoi-urarekin dieta bat gomendatzen da, hesteetako hanturak dituzten pertsonentzat. Limoi-zukua cholagogue efektua da eta gorputzean hanturazko prozesuak murrizteko propietateak ditu.
Ur minerala limoiarekin digeritzeko erabilgarria da; edari hori edateko azidotasunaren normalizazioa ahalbidetzen du. Gainera, ur hori diuretikoa da, pisu galera dakarrena.