Gogoko udako tratamendua, sandia, gehien gustatzen zaie gustuko dutelako. Postreak ordezkatu eta egarria berotu egiten dute. Baina, aldi berean, jende gutxik uste du sandia erabilgarria den ala ez. Baina duela gutxi, elikadura osasungarrian interes handiagoarekin lotuta, galdera hau maizago entzuten da. Eta nutrizionistek modu positiboan erantzuten diote.
Giza Gorputzerako Sandia Abantailak
Marra gorrizko erraldoiak propietate baliotsuak ditu. Horien artean, aipatu beharra dago batez ere:
- Polpa uraren% 90a da, sandia zeluletan ura-gatza metabolismoan eragin positiboa izan daitekeelako;
- sandia hainbat bitamina, bereziki C bitamina, B bitamina batzuk, PP bitamina arraroa, eta D bitamina sandia haziak irudikatzen ditu.
- konposizioan beste substantzia baliotsu batzuk daude: pectina, zuntza, azido folikoa, mikro eta makro elementu batzuk;
- sandia gai da digestioa hobetzeko, sistema kardiobaskularraren lana, odol-fluxua optimizatzeko;
- immunitate-sistema indartzen du;
- Ballast substantziak pizten ditu;
- sandalia hondarretan agertzen da, giltzurrunetan, kistitisa eta puffiness gehiegizkoa, propietate diuretikoak ditu;
- Citrulline-ren substantzia berezia, tonua handitzen duena eta aldarte iluna arintzen duena;
- gibeleko konposatu toxikoak kentzen ditu;
- ia kontraindikazio ez dauka, urolitiasiarekin, kolitisa eta inkontinentzia duten pertsonek ezin dute jan.
Watermelon kaltegarria izan daiteke nitratoa edo ponpatutako nitratoak baia jatea. Hori dela eta, merkatuan edo dendan fruta bat erosten denean oso kontuz ibili beharra dago.
Zergatik da sandia erabilgarria emakumeentzat?
Bereziki beharrezkoa da emakumeentzako sandia erabiltzea. Lehenik eta behin, zahartze motelduko duen tresna eraginkorra da, beti ere aldizka erabiliko duzula. Pulpak adinaren araberako aldaketak neutralizatzen dituzten substantzia antioxidatzaileak dira. Azalaren elastikotasuna eta erlauntza ona lortzen dituzte beren sandia haziekin. Xehatu egin behar dira, irakiten ura bota, ordu erdi bat azpimarratu eta edan egunean zehar.
Sandia oso lagungarria da etorkizunean ama izateko azido folikoaren edukia dela eta. Beharrezkoa da fetuaren eraketa normala. Haurdunek sandia edan behar dute, edema ez dadin. Mums sandia elikatzen esnea gehiago ekoizteko eta bere kalitatea handitzen laguntzen du.
Beste erraldoi berde bat etxeko kosmetikako maskarak osagai gisa ezaguna da. Sandia besterik ez daiteke kneaded eta aplikatu aurpegian, tonu eta azala freskatzen du primeran, tonua leuntzen du eta ilundu argitsuak garbitzen ditu. Beti aldizka zure aurpegia eta decollete eremua garbitu sandia zukua edo izotz kuboarekin. Eraginkortasun handiagoz egiteko, sandia poltsa eztiarekin eta arrautza gorringoarekin nahastu daiteke, maskara hau aurpegian aplikatu 20 minutuz eta ondo garbitu ur epeletan.
Sandia erabilgarria da pisua galtzeko?
Dietetarrek diotenez, pisu galera zehar sandia bat besterik ez da.
Deskargatzeko watermelon egunak 3-4 egunetan behin egitea gomendatzen da, sarritan ez. Berdegune honen arabera monodietek ez dute 7 egun baino luzeago iraungo. Eguneko 5 bazkariak izan behar dira, ur mineral eta tea berdea bakarrik edatea azukre gabe. Dieta honekin, 5-6 kg-ko pisua galdu dezakezu eta gorputza garbitu.