Nahiz eta bularra arrakastaz burutu duten amek, pixka bat igaro ondoren, lure bat aurkeztu beharra daukate. Orain, adituen gehienek 5 eta 6 hilabete arteko iritzia dutela uste du umeek ez dutela janaririk behar. Eta, kasu askotan, haurtxoaren digestio-sistema helduarentzat kaltegarria ere bada. Baina elikagai osagarriak sartu behar dituzu, urtebete igaro ondoren, haurtxo gehienek ez dutela beren amaren esnearengandik jasotzen dituzten nutriente nahikorik.
Horrez gain, 7-8 hilabete baino lehen ez baduzu umea helduen janari ohitu, oso zaila izango da elikadura ohiturak osatzea. Amagandiko edoskitzearen lehen elikadura osagarria sartzean? Denbora guztian determinatzen da banan-banan, baina arrazoi batzuk direla eta, ama helduen janari prestatzeko prest dagoela ulertzen da.
Haur baten lehen haurtxoa prestatzeko seinaleak
- Zure seme-alabak sei hilabete iraun du dagoeneko.
- Bere burua eseri eta bere mugimenduak kontrolatu ditzake: burua makurtzen du koilara batetik, janaria eskuekin hartu eta ahoan jartzen saiatzen da.
- Ez da gaixorik.
- Umeak amaren platera janaria dastatzen saiatzen ari da.
- Ez da nahikoa bularreko esnea: amagandiko edoskitzea ohikoagoa da, haurra pisu okerra irabazten ari da.
Amak konturatzen bazen haurra janari berria onartzeko prest dagoela, nola eta zer jan behar duen erabaki behar du. Amagandiko edoskitzearen lehen haurtxoa aurkezten duten bi modu daude:
- Lure pedagogikoa behar da haurra elikagai berrietara aurkezteko. Bere berezitasunak amak haurtxoari dosi txikietan jaten ematen dio. Beraz, haurrak berak elikadura-hobespenak egiten ditu eta ez du helduen presiorik.
- Lure tradizionala da amak edaten duen haurra zerbait eskaintzen duela: kontserbak edo pureak, egosi bakarra. Metodo honekin, produktuak sekuentzia jakin batean sartu behar dira.
Non egiten dute lehen lure edoskitzea?
Aurretik, espezialistek fruta eta barazki zukuak gomendatzen dituzte haurraren lehen elikagai gisa. Baina azken urteetan, fruta erreakzio alergikoak handitu egin dira. Gainera, aurkitu zen zukua gastriko mukosa isurtzen duela eta frustrazioa ekar dezakeela. Eta 6 hilabetetan soilik, entzimak sortzen hasten dira eta hesteen hormak sendotu egiten dira. Hori dela eta, gaur egun gomendagarria da zukuak elikagaiak beste elikagai batzuekin ezagutzen direnean soilik jartzea.
Zein da lehen edoskitzea hasteko modurik onena? Tabernako alergiak eta nahasteak errazago digeritzen dituztenak azenarioak, kalabazin eta azalorea dira. Barazki hauen purea da: haurrentzako lehenengo janaria.
Nola prestatu lehen amagandiko edertasuna?
Gaur egun, amek ume bat elikatzeko errazagoa da: haurrentzako janari kontserbak, zerealak, urarekin, zukuarekin eta purearekin bete behar dira. Baina aditu guztiek lehenengo elikadura osagarria gomendatzen dute zeure burua prestatzeko. Barazkiak lurrunetan edo uretan irakiten egon beharko lirateke. Ondoren irabiagailua edo bahe bat bota. Ez gehitu gatza eta olioa, baina purea amaren esnearen kopuru txikiarekin diluitu dezakezu.
Amagandiko edoskitzearen lehenengo edoskitzearen oinarrizko arauak
- Lehenik, osagaiaren pureak eman behar dituzu, koilarakada erdi bat. Ez saiatu janari kopurua kopuru jakin batera eramateko.
- Ez behartu indarra jaten duen haurtxoa, koilara batetik bestera alde batera uzten baduzu, oso erraza da overfeed, obesitatea eta nahasmendu metabolikoak ekar ditzan.
- Produktu berri bakoitza astean behin baino gehiagotan sartzen da. Gomendagarria da zein motatako erreakzioa izan duen. Haurra erreakzioekin edo beherakoarekin erreakzionatzen baduzu, bota ezazu produktu hau pixka bat.
- Ez gelditu haurra edoskitzea.
Emakume askok haurtxoko dietak sartu ahal izateko interesa dute. Haurrek medikuek gehien ematen duten lehen amagandiko edoskitzearen taula bat eman dezakete . Baina ez itsu itsu gomendioak jarraitzea, haur guztiak bereziak baitira eta umearen gustuak eta lehentasunak kontuan hartu behar dira, garapenaren maila eta bularreko esnearen kalitatea.