Haurraren dietak produktu berriak sartzen direnean, eztabaidak sortzen dituen galdera zailenetakoa da espezialistek eta ama gazteek benetan.
Jakina, orokorrean onartutako gomendioak daude, OMEk (Osasunaren Mundu Erakundea) garatutako elikadura-erregimen osagarria dago. Interneten, OMEren jarraibideekin bat datorren osagarri taula bat aurki dezakezu. Baina mila eta milioika lagunen esperientziak erakusten du ezinezkoa dela elikagai osagarrien sarrera bezalako kasuetan erregela zorrotzak jarraitzea eta, hortaz, ekintza askatasun handiena ematen duen taula bat emango dut.
Umeen edoskitzea urtebetera arte
Taula honetan edo beste edozein estandarretan oinarriturik, gogoratu gomendio hori besterik ez dela, ez dogmak zurruna. Zure seme-alabak banakakoak eta bakarrak dira, beste edozein bezala, eta zure elikadura osagarriaren erregimena izango duzu.
Produktu jakin bat zure haurtxoko dieta batean sartzea erabakitzen duzunean, ez ezazu kontuan seme-alabak hilabete bakoitzeko elikadura-eskema kontuan hartu, egunean ez egiaztatu taularekin. Irakurri, saiatu produktuen sarrera oinarrizko sekuentzia gogoratzen saiatu eta, ondoren, gai honi buruz hitz egin beste mamás esperimentatuekin, kontsultatu pediatra batekin. Eta, jakina, lehenik eta behin, haurraren janari berriei erreakzioa jarraitzen dio: zaporea gustuko duen ala ez, erreakzio alergikoa dagoen ala ez, koilara batekin jan eta prest dagoen ala ez.
Erreakzio alergikoak
Ez da beharrezkoa azaltzea zure seme-alabak produktu jakin bati alergia eginez gero, dieta berehala kendu behar diozu.
Erreakzio alergikoen zehaztasunez diagnostikatzeko, pediatrak gomendatzen dira produktu berri bat banan-banan, gutxienez astean beste produktu berriak gehituz. Bi produktuak aldi berean sartzen badituzu, esate baterako, kalabaza eta melokotoi, alergia izanez gero, ezin duzu zehaztu zein eragin duen erreakzioa.
Haurraren dietak alergenoa ezabatuz, hilabete batzuk itxaron dezakezu haurra produktu hau berriro eskaintzeko. Zenbait produktuek adin jakin batean umeak bakarrik eragiten dituzte. Sarritan, umeek "alkoholik" alergia dutela eta, 6 hilabetetan, adibidez, azenarioek masailetan erlauntza eragin zutenean, 10-11 hilabete igaro ondoren, litekeena da hazi organismoek erabat xurgatu izana.
Zer egin behar da elikagai osagarrien sarrera erabakitzeko?
Gogoan izan behar da elikagai osagarrien sarrera espezifiko bakoitzerako faktore askoren araberakoa dela. Produktu berrien aukeraketa, tratatzen ari diren modua eta dieta sartzen direnean eragina izan dezakete, adibidez, mokadu-mugimenduen trebetasunen eraketa eta denbora-tarteen arabera. Adibidez, ume bat, 7-8 hilabetetan lehen hortz incising hasieran, dagoeneko sagar zuritu oso bat eman dezake (noski, gurasoen gainbegiratzepean, haurra ez da ahazten) eta beste ume bat erupzio berandu baten kasuan eta urtebete jan dezakete fruta patata purea baino ez da.
Digestio-tratamenduaren heldutasun-mailak produktu digestiboen sarrera denbora ematen dizu. Esate baterako, produktu hori cottage gazta da. Gomendio orokorren arabera, hau da lehenengo produktuetariko bat. Hala eta guztiz ere, ez dute seme-alaba guztiek onartzen haurrentzako esne produktuak. Haurraren gazta edo jogurtak ezagutu ondoren, janariaren ondoren eskuzabaltasun urriak behatzen badituzu, atzeratu itzazu sarrerarekin edo haurtxo bat kremak eskaini nahi badituzu. Bero tratamendua, jakina den bezala, tratamendu gastrointestinalaren bidez edozein produkturen xurgapena hobetzen du.
Gainera, elikagai osagarrien sarrera denboran zuzenean zure haurra edoskitzeagatik edo artifizialki elikatzen den araberakoa izango da. Kontuan izan behar da amagandiko elikadura osagarriaren eskema, gomendio ofizialen arabera, 2 hilabetekoa pertsona artifizialentzako elikadura osagarriaren (elikagaien osagarri lehenengoa 6 hilabetetik 4 hilabetekoa) hurrenez hurren.
Urtebetetik beherako seme-alaben osagarrientzako sarrera ez da prozesu erraza, gurasoei arreta emateko, pazientzia eta adimen handia eskatzen dutela. Gogoratu zailtasunak behin-behinekoak direla. Urtebete igaro ondoren, zure haurra independenteagoa izango da, "helduentzako" platerak jaten hasi, koilara bat eduki, etab. Berarekin gauza interesgarri asko joan behar dituzu. Ez izan beldurrik, ardura eta begirunea izan behar du, eta dena bilatuko du!