Soda garbiketa agentea bikaina izan da beti, plateren eta etxetresnen koipe eraginkorra eraginkortasunez betetzeko. Hala ere, beste aplikazio bat dago: soda bainua hartzen baduzu, substantzia honek larruazaleko poroak primeran garbituko ditu, metabolismoa hobetzeko eta kilo gehigarririk kentzeko modu azkar eta eraginkorrean. Jakina, ez pentsa dena jatea eta pisua galtzea bainuetatik bakarrik dela - tresna gehigarri bat da eta elikadura egokia edo kirola bakarrik konbinatzen da. Sentsazio termikoa galtzea galtzea oso erraza da, osagaiak oso errazak eta eskuragarriak dira eta seguruenik zure etxean daude.
Soda bainuak pisua galtzen laguntzen al dute?
Dagoeneko aipatu bezala, sosa garbiketa propietate bikainak ditu, eta, bitxikeria, plater eta giza gorputzerako berdin egia da. Soda bainuan sartzen zarenean, zure poroak aktiboki garbitzen hasten da eta larruazaleko toxinak kanporatzen hasten dira eta, aldi berean, gehiegizko pisua uzteko garaian. Hori dela eta, pisu galera ere badago.
Bide batez, zure arazoa zelulitisa bada, bainu horiek ondo moldatuko dira. Hala ere, gantz-soda bainua ezinbestekoa izango da zitrikoen olio funtsezkoekin.
Nola egin soda bainu bat?
Oro har, ez dago ezer soda bainuak nola konplikatzeko. Garrantzitsua da arau sinpleak jarraitu behar izatea, prozedura eroso, atsegina eta eraginkorra izan dadin.
- Ura bainugelaren erdian gutxi gorabehera kontratatzen da, beraz, erortzen zarenean, likido maila nipple linearaino heltzen da. Bainurako bainuontzirik ez da merezi: bihotzean karga astuna da, giza gorputzean baino tenperatura altuagoa izango delako.
- Tenperatura termometroarekin hobeki kontrolatzen da: erortzen zarenean, 36-37 gradu behar da, baina ur beroa gehitu behar duzu eta likidoaren tenperatura 38-39 gradu Celsius-ra igo behar duzu.
- Soda botilaratu baino lehen, ur bero kopuru txikian disolbatu behar da gainerako osagaiekin (baldin badago).
- Bainu bat etzanda 20 minutu behar ditu, ez gehiago.
- Saioaren amaieran ez da dutxa bat egiterik, gorputza eskuoihal batez garbitu eta 40-60 minutu behar izaten ditu. Egokiena hartu bainu hauek ohera joan baino lehen.
- Esposizio ezin hobea 2 ordu baino lehen bainurako, hobe da ez jan (bereziki elikagai astunak) eta 30 minutu inguru fresko ibiltzea.
- Hartu bainu bat eta ondoren 10-15 prozedura egin ondoren. 2-3 hilabete baino lehenago ikastaroa errepikatu dezakezu.
Nola soda bainuak hartzeko, ez dago trikimailurik. Prozedura hau nerbio sisteman eragin positiboa izan dadin, bainuontzi bat lasaitu eta musikari eta kandela lasaigarriak hartu. Prozedura hau zure saria izango da egun gogor baten amaieran!
Soda argaltzeko bainuak: errezetak
Soda bainuak modu ezberdinetan egin daitezke. Ikastaroan txandaka dezakezu errezeta onak.
- Soda bainu klasikoa. Zabaldu gozogintza soda ur beroan eta sartu tub sartu. Done!
- Bainu aromatizatua. Errezeta klasikoetarako, gehitu 5-7 olio ezinbesteko tanta: laranja, mandarina, pomeloa
edo limoi. Bainugela erabat zelulitisa aurkako borrokan laguntzen du. - Itsasoko gatza duen sodio bainua. Mix ¾ cups of soda and the same amount of sea salt. Gehitu 3-5 iodo-tanta, ur beroarekin diluitzeko, osagaiak bainuera desegiteko eta bota dezaten. Itsas bainuak larruazaleko gaitzak sendatzen ditu primeran.
Soda bainuak beren kontra-adierazpenak dituzte. Esate baterako, zorrotzak debekatuta daude diabetea dutenek. Baldintza mediko kronikoak badituzu, kontsultatu medikua.