Paul Bragg-ek emaitza harrigarriak lortu zituen gorputzarekin gosez hiltzeko. Adibide pertsonalaren arabera, bere teoriaren eragina frogatu zuen. Paul beti izan zen forma onean, errendimendu handiko eta baikortasun handia izan zuen eta bere bizitzan zehar osasungarria izan zen. Bragg-ekin fasting oso ezaguna da bizitza luze eta pozik bizi nahi dutenen artean.
Historia pixka bat
Paul Bragg-ek 12 orduz lan egin zuen eta, aldi berean, ez zuen nekatuta sentitu. Horrez gain, tenisean, igerian, dantzan, kettlebell igogailuan aritzen zen, egunero 3 kilometro egiten zituen. Bere bizitza, 95 urte zituela, tragedia izugarria izan zen. Garrantzitsua da autopsiak barneko organo eta sistema guztiak ordena ezin hobean eta oso osasuntsuak direla.
Bragg-ek ustez desnutrizioaren ondorioz sortzen diren giza gaixotasun guztiak, kimikako osagai ugari daude. Esan zuen gizateriaren lorpen nagusia izate arrazionala dela, eta horrek auto-gaztea lortzeko aukera ematen digu, ez bakarrik fisikoki, baina espiritualki eta mentalki. Paulek The Fasting Miracle liburua idatzi zuen.
Bragg-en erregulazio azkarrak pisu galera izateko:
- Egunero 5 km inguru ibili behar duzu, etenik gabe. Noiz gehiago egin dezakezu sentitzen duzu, ausartak handitu distantzia.
- Paul Bragg-en gaixotasun medikoa egitea beharrezkoa da, eta, oro har, urtean 52 egun hartzen ditu. Eskema honako hau da: astean 1 egun, eta urtean 4 aldiz 10 egun.
- Gatzaren eta azukreraren erabilera erabat baztertzeko beharrezkoa da.
- Gainera, beharrezkoa da kafea, zigarroak eta alkoholak kentzeko behin eta berriro.
- Baratze egunetan, distilatu urarekin bakarrik erabil daiteke.
- Eguneroko dietak kimikoki tratatu ez diren produktu naturalak bakarrik sartu beharko lituzke. Horrek esan nahi du menuek ez dituztela produktu hauek sartu behar: saltxitxak, janari azkarra, frijituak, ketuak eta frutak eta barazkiak , itxurazko itxurak parafina tratatzeko.
- Oso garrantzitsua da zure eguneroko dieta% 60 barazkiak izatea. Nahikoa 3 arrautza astean jan ahal izateko. Haragiei dagokienez, astean bitan baino bi aldiz gehiago erabiltzea gomendatzen da.
Paul Bragg-en arabera, baratzea beharrezkoa da gorputzean atseden hartzeko. Arrazoi hauei esker, gehiegizko pisua kentzeko ez ezik, kilogramo falta ere irabazten duzu.
Beharrezko aukera ez bezala, Paul Bragg-en elikagai kimikoak prozesatu diren toxinen gorputza garbitzen laguntzen du. Horrez gain, gosez elikagaiak asimilatzeko sistema berreraikitzen laguntzen du eta orekatua izan dadin.
Debekatutako produktuak
Teknologia modernoek Bragg-en teoria frogatu dute gorputzari kalte gehien eragiten duten platerei buruz:
- Patata frijituak;
- erroskilak;
- patata frijituak;
- edari karbonatatuak;
- taberna;
- gantz gutxiko edukia duten gailetak;
- gazia cookieak.
Bragg eguneko barau bat
Paulek bat-eguneko azkarrari ekin dio aholkuak, eta gero 4 eta 7 egun arteko denbora handitu. Lehenik eta behin, gaueko laxante bat edan behar da eta, ondoren, egunean ez dago ezer. Baratzean, ur distilatu kopuru mugagabea erabil dezakezu. Janariarentzako, pixkanaka erabili behar duzu zuku, fruta eta barazki ezin hobea. Etorkizunean, Paulek erabat gomendatzen du dietak berrikustea eta vegetarianismara joatea.
Cleansing-en etsaien erabilerari dagokionez, Bragg-ek metodo horren aurka egiten du, prozedura horrek heste zabaletan xurgatze normala eragozten duela uste baitu.