Halva Arabiar fintasun bat da, duela aspalditik asmatu zuen Iranen, mundu osoko jende askoren maiteminduta. Fruitu lehorrak, haziak, sesamo edo beste gehigarriekin nahasitako karamelu bat da. Horrek aniztasuna eta zapore paleta aberatsa sortzen ditu. Artikulu honetatik Halva baliagarria den ala ez jakingo duzu, eta zure dieta barne hartzen duen ala ez.
Halva propietate erabilgarriak
Ekilore klasikoaren halva oso kalorikoa da - 516 kcal produktu bakoitzeko 100 g ditu. Hala ere, horietako kopuru mugatu bat badago, ez du irudirik izango. Kaloria handiko edukia dutenez, 11,6 g proteina dauka, 29,7 g gantz eta 54 g karbohidrato (halva konposizio honen ondorioz estuki kontrajartzen da diabetikoentzat).
Halvaren balio nutrizional aberatsena substantzia baliagarrien gorputza saturatzea ahalbidetzen du: landare-gantzak, poliinsaturatuak, gantz-azidoak, proteinak, elikagaiak. Ekialdeko jakiari esker, bitamina asko daude: E, PP, B2, B1, D, eta, besteak beste, burdina, kobrea, potasioa, fosforoa, magnesioa, kaltzioa eta sodioa bezalako mineralak ere badituzte. Zaila da tratamendu harrigarria baliagarria den analogikoa aurkitzeko!
Alabaina, halva landare-kolesterolaren (fitosterol) iturri da. Hau da erabilgarria, giza gorputzean "kaltegarria" ordezkatzeko eta odol eta bihotz osasuntsuak indartzeko.
Zein da emakumeentzako halva erabiltzea?
Halva E bitamina- iturri bikainekoa da, emakumearen osasuna, ugalketa funtzioa eta zelulak berritzeko gaitasuna eragiten dituena, eta, beraz, gazteak eta edertasunak babestea.
Ekialdeko haremetan, gozoki asko ezagutu zuten, ez bakarrik gozoak, baina gorputzari eragin bikainak ere baditu. Hala ere, irudia ez kaltetzeko, produktua zorrozki erabili behar duzu goizean eta zati txikietan. Hurbilketa horrekin, halva propietate esklusiboak sentituko dituzu.