Crossfit trebakuntza hiru ariketa motatan biltzen da: lehiaketa, kardiografia eta gimnasia. Hori dela eta, kirol mota guztiek jarduera eroso egon beharko lukete. Kirol eskularru arruntek hemen ez dute bi arrazoirengatik funtzionatuko:
- Lehenik eta behin, ehunen gaineko ehun lodiak dira, beraz ez dira ariketa batzuk egiteko oso erosoak;
- Bigarrenik, esate baterako, eskularruak moztu ohi dituzte behatzak, beraz ez dute eskua guztiz babesten deuseztapenetatik.
Zer eskumuturrek crossfit aukeratzen dute?
Eskularru eskularru eskularrak aukeratzerakoan, ez dira lodiak kontutan hartzen, eredu horrek estuaren lodiera handitzen baitu eta aurreko besaurrearen muskuluak nekatuta egongo dira. Gainera, eskularruen tamaina eta forma oso zehatzak direla ziurtatzeko, besoa ondo estutu. Ondoren, zimurrak ez dira igurtzi. The crossfit eskularruak fabrikatzaile ezagunenak hauek dira:
- Mechanix . Hauek dira kalitatezko eta iraunkorrak diren eskularruak, edozein ariketetan eskuak babestuz. Hala eta guztiz ere, konposizioa azala sintetikoa du, palmondoaren estruktura ahulduta.
- Reebok . Gaur egun eskuragarri dauden eskularru onenak eskaintzen ditu. Reebok-ek gurutze-gurutzetako eskularru babeserako linea bereizi bat garatu du. Sarezko txertatzeen bitartez guztiz aireztatzen dira eta hezetasuna drainatzeko txertatze bikoitza dute. Baina prezioa, jakina, oso altua da.
- Softwarearen edo beisboleko eskularruak egiteko beste marka batzuk, adibidez. Reebok eskularruak oso antzekoak dira, merkeagoak. Eta fabrikatzaile kopuru handia dela eta, tonu eta grabazio desberdinen ereduak aukeratu ditzakezu.
Aukeratzen duzun edozein enpresa, nagusiki, eskularruak palmondoen kontra egokitzen dira eta hatzak itxi dituzte. Gero crossfire jarduera seguruagoa eta produktiboa izango da.
| | | |
| | | |
| | | |
