Diabetes mellitus konplikazio arriskutsua da gaixotasun zoragarria. Droga-terapiarekin batera, pazienteak dieta berezi bat jasotzen du. 2 motako diabetean, dieta gutxiko karbohidratoak behar dira, eguneroko kalitatearen edukia murrizteko printzipioan oinarrituta, menuan karbohidrato azkarrekiko elikagaiak ezabatuz.
Diabetes Mellitus motako 2 dieta txikiko dietak - Oinarrizko printzipioak
Diabetes baxuko dietak oinarrizkoak dira proteina-elikagaiak, eta azukrea , edozein modutan, erabat baztertzen da. Bere ordezkoak onartzen dira, baina eguneko 25-30 gramo baino gehiago ez.
Dieta honekin gehiegi ezinezkoa da. Eguneroko dieta edateko modukoa izan behar da gosaltzeko, kaloria guztien laurdena izan zen, bigarren gosarirako (% 10 inguru), bazkaltzeko, hirugarren bat, egun erdiko otordu bat eta afaria, beste hirugarren bat. Eguneko bazkariak guztira gutxienez bost izan beharko lirateke. Ohera joan baino lehen, kefir edo tea edalontzi bat edan dezakezu, sagar txiki bat jateko.
Antolatu zure menu aldez aurretik - aste lehenago. Hobea da koaderno berezi batean margotzea, zatiak tamaina eta kaloria kopurua markatzea. Beraz, errazagoa izango da gehiegi nabigatzea eta jateko.
Egunero, diabetea duten dieta baxuko karbohidrato baten parte gisa, pertsona batek 100 gramoko proteina, 70 gramo gantz, gehienez landareak, karbohidrato kopuru txikia kontsumitzen du. Dieta osoaren kaloria edukia 2300 kcal baino handiagoa izan behar da. Ez ahaztu urari, eguneko 1,5 litro gutxienez.
Baimendutako elikagaiak karbohidrato baxuko dieta batekin
Kasu honetan, gaixoak glukemikazko indizea txikia duten elikagaiak bakarrik erakusten dira, azukrea eta karbohidratoak ez dituztenak. Horrez gain, sukaldaritza prestatu ahal izango duzu egosketa, gozogintza eta galdara bikoitz batean. Frijituak, marinatuak eta produktu ketuak debekatuta daude.
2 motako diabetea duten pazienteak ondorengo produktuak gomendatzen zaizkie: ogi osoak edo ardiak, gantz gutxiko behi, indioilarra, oilaskoa, giharrak, esnea eta esne gantzak, gantz murriztua duten edukiak, oilasko egosia eta galeper arrautzak , perretxikoak, itsaski, dilistak, babarrunak, barazkiak ... abokatuak izan ezik), fruta oso gozoak (gehienak sagarrak, zitrikoak, kiwiak), landare olioa, tea eta kafea azukre gabe. Fruta-zukuak moztu daitezke soilik biziki diluituta. Zerealen erabilera, arroza eta pasta salbu, kantitate oso mugatuetan bakarrik onartzen da.