Dieta bat kritikoki gogorra den arren, erraz jarraitzen du bere jarraitzaileak. Oso tentagarria da - nahi duzun pisua denbora gutxian aurkitzeko! Dieta Cochin - salda berezi batean - astean 7 kilogramo gehiegizko pisua salbatu nahi du (jakina, kilo gehigarri ugari), eta 2-3 kilogramo gehiago uzten zaitu, dieta uzten duzun unean.
Dosi Cochinchin-en ezaugarriak
Badira oiloak Cochin, haragia lurrinez eta salda sendoa ematen dutenak. Uste denez, oiloak horrelako haragiaren proteinak propietate bereziak ditu eta pisua murrizten laguntzen du, metabolismoa hobetzeko.
Hala ere, nahiz eta informazio hau garatuta egon, ezin dugu desegokitzat izan oilasko salda propietate erabilgarriak dituztela. Ez da ezer gaixo larrien berreskuratzerakoan pazienteei agindutakoa. Bere irisgarritasuna eta efektu indartsua sarritan deitzen zaio antibiotiko judu bati.
Hala eta guztiz ere, oilasko salda lortzeko propietate erabilgarrien artean, garrantzi nagusia da 100 gramoko 100 gramoko kaloria izatea, hau da, produktu onenetariko bat da.
Oilasko salda dietaren eraginkortasuna, neurri handi batean, oilaskoaren kalitatearen araberakoa da, eta edari bat prestatzen ari zara. Saltoki gehien saltzen dituzten broailatzaileak ez dira horretarako egokiak. Egokiena, merkatura joan beharko zenuke eta etxeko oilaskoa erosteko - hona hemen salda zaporetsua eta osasungarria. Cochin-eko arraza ez bazara ere, ez da beldurgarria, nagusiki oilaskoak hormonak, antibiotikoak eta bestelako hegaztiak tratatzen dituztenak.
Salda dieta: errezeta
Hartu oilasko karkasa erdian eta 2 litro ur. Jarri oilasko zuzen ur hotzetan, gatza gatza eta sute indartsua jarri. Irakiten ondoren, kendu aparra eta aldatu erdia. Bost minutu igaro ondoren, motela sua jarri - salda bakarrik apur bat sway. Egosi oiloa prest dagoen arte - eta zure etxea bada, 2-3 ordu beharko ditu. Sukaldaritza amaitzen den ordu erdira, azenarioa, perrexila, tipula eta erramu hosto osoa zartaginean sartu.
Ez ahaztu - Cochin-ek ez du jaten bera, etxekoa utzi behar da. Zure eskura, salda sendatzeko 1,5 litro bakarrik.
Diet Cochin: menu
Dieta zorrotza da eta deskribatutakoak ez diren elikagaiak, osagarriak eta edariak erabat debekatuta daude eta dietak eraginkortasun osoa eten dezake.
Egun batean 1,5 litro salda edan behar da akzio berdinetarako 5-7 harreretarako (gutxi gorabehera beiraz). Beharrezko baldintza - salda beroa izan behar du! Hau janaria da. Salda baino ordu erdi lehenago, ur edalontzi bat edan beharko zenuke.
Diet Cochin: irten
Dieta honek pixkanakako erretiratzea eskatzen du, gorputza jada edateko janaria bakarrik ateratzen delako eta elikagai solidoak nahigabeko efektuak sor ditzakeelako. Horrez gain, irteera okerra gastatutako kilogramoen itzulera ekar dezake. Eskema sinple bat eskaintzen dugu:
- Lehen egunean askatu - gehitu arrautza zuria eta egosia aza salda.
- Bigarren egunean - gehitu buckwheat zati txiki bat aurrekoari.
- Hirugarren eguna - gehitu sagar bat aurrekoari.
- Laugarren egunean - gehitu barazkiak estali aurreko egunean, utzi salda bakarrik bazkaltzeko.
- Bosgarren egunean - gehitu barazki freskoak gisatuak eta jogurtak.
- Seigarren egunean - gehitu oilasko haragia.
- Zazpigarren egunean - aurrekoari gehitu fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak.
Denbora horretan, emaitza hobeak ez ezik, gorputzari pisu berrira iristea ahalbidetzen diozu. Horrek ez du itzultzen elikadura egokiagoa lortzeko.