Udako denboraldiko jaki goxoa, meloi jotzen da, bitaminak eta elikagaiak biltegiratzeko. Zatitu lurrintsu eta mamitsuena baztertzea oso zaila da. Eta ez da beharrezkoa, noski, ez bularra emateko ume bat.
Egia esan, amaren bularra al dezaket? Gai honi buruz gehiago jakingo dugu.
Edoskitzeko edateko meloi
Bularreko haurdunaren prestazio eskergaren ikuspuntutik jaioberriarentzat, emakume askok edoskitzea ahalik eta denbora gehien irauten dute eta, aldi berean, dieta zorrotzena behatu. Erizaintzako amaren maionesa tabu sinple bat dela uste duen iritzia dela eta, naturalki beraiek beraiek eta atsegina ukatzen dutela!
Pediatriek debekatu egiten dute honako arrazoiak direla eta:
- Meloiarekin azukre kopuru handia dauka eta, jakina denez, fermentazioa eta gasaren eraketa areagotzen ditu. Horregatik, haurra kolikoak eta frustrazioek pairatzen dute.
- Ama eta umeak erreakzio alergikoak izateko joera badute, orduan meloiarekin ezaguna geroago atzeratu ahal izango da, alergeno sendoa dela eta.
- Amagandiko edoskitzeagatik, jaki hau atsegin txarrekoa izan daiteke, intoxikazio arrisku handia dela eta. Izan ere, batzuetan nitratoen erabilerarekin hazten dira.
- Ezinezkoa da meloi bat erabiltzea emakumea diabetesa duen gaixoarekin, gastritis edo ultzera peptiko bat izanez gero.
Kontraindikazioen zerrenda ikusgarria izan arren, ez da beharrezkoa melokotatik erretzeari uko egitea. Kalabaza familiaren fruitu gozo gozo hau osasun onura handiak izan ditzake:
- Meloi azido folikoaren gordailua da, haurtxo bat amagandiko edoskitze prozesuan zehar beharrezkoa baita amarengandik. Postpartum depresioa saihestu egingo da, memoria eta umorea hobetzeko.
- Bitamina-iturri bat da, bereziki B9, C, betakarotenoa, immunitatea indartuko duena eta udazkeneko hotzerien aurka gorputza babestea, larruazala eta ilea hobetzeko.
- Potasioa eta burdinazko meloiarekin biltzen dira giltzurrunen, gibeleko eta kardiobaskularraren gaixotasunak saihesteko.
- Barruko organoen funtzionamendu normala izateko, gorputzak silizioa behar du, "hegoaldeko edertasuna" dela.
- Horrez gain, meloiaren kultura toxinak eta toxinak gorputza garbituko du, hesteetako peristalsia hobetzeko.
- Gainera, meloi horrek esnearen mareak estimulatzen ditu.
Horregatik, meloi bat elikatzen den edo ez. Gainera, gehiengo iritziak oraindik ere behera egiten du edoskitze-ameiako meloi bat jatea arau eta neurri batzuk errespetatzen badira.
Nola sartu meloi ama gazte baten dieta ?
Ondorio negatiboen probabilitatea minimizatzeko, haurtxoaren osasuna eta ongizatea ez kaltetzeko, puntu batzuk kontuan hartu behar dira:
- Lehenik eta behin, erizaintzako emakume batek ez luke gehiegikeria men egin behar. Hasteko, xerra txiki bat probatu dezakezu. Haurraren erreakzio negatiborik ez badago, hurrengoan gehiago jan dezazun.
- Meloi hobea ez da beste produktu batzuekin nahastu (batez ere esnekiak) eta elikagai nagusien otorduen artean jan.
- Meloi bat aukeratzean, benetan heldu behar dela ziurtatu behar duzu, usain atsegina sortzen du eta ez du zuritu eta orbanik. Bestela, hobe da erosketa uko egitea.
- Ez ezazu meloi bat jaten gauez.
- Seguruagoa da uda amaieran meloi bat erostea, lehenago fruituak tratamendu kimikoagoak izaten baitira.