Aldi berean, erizaintzako amek askotan galdetzen dute ea fruitu lehorrak jaiotzen diren haurra jaioberriaren edoskitzea ahalbidetzen duen edo haurtxoaren osasunarentzat seguruena den. Artikulu honetan ulertzen saiatuko gara.
Fruitu lehorrak jan dezaket edoskitzeko?
Erizaintzako intxaurrak jatea posible den ala ez galdetzeko, ezinbestekoa da ama eta haurren organismoaren propietate baliotsuak bereiztea. Beraz, fruta horien barietate guztiak A, E eta B bitaminetan, gantz insaturatuetan, landare-proteinean eta zenbait oligoelementu erabilgarrietan, potasioa, magnesioa eta burdina barne, aberatsak dira. Azukre azukrearen edukiari dagokionez, intxaur mota batzuk zitrikoak baino hobeak dira, immunitatea sendotu eta mantentzeko modu bikaina baita.
Osagai garrantzitsu eta baliagarrien erabilgarritasunari esker, haurtxo jaioberriaren hazkundea eta garapena onuragarriak dira, baita barne organo eta sistemen funtzionamendu egokia ere. Aldi berean, fruitu lehorrak oso janari astunak dira, beraz, ez da gomendagarria gehiegikeria egitea, batez ere haurraren bularra elikatzeko garaian.
Horrez gain, fruta gozo eta osasuntsu horiek askotan alergiak eragiten dituzte. Alergenoak batez ere, alergenoak dira hurrak eta kakahueteak; ordea, emakumeak maizterrak jakitun izan behar du edozein motatako fruitu lehorrak haurraren erreakzio negatiboa eragin dezakeela. Arriskua ere badago eta fruituetan agertzen diren onddo moldeak biltegiratze okerrak direla eta. Horiek saihesteko, fruitu lehorrak jan behar dira berehala erosketa ondoren.
Hala eta guztiz ere, mediku gehienek gomendatzen dute erizaintzako emakumeak dieta intxaurrak dituztela, oso baliagarriak direlako eta, gainera, edoskitzea eragiten duten onuragarriak izan. Hainbat kolorekin hasten denean, organismo txiki baten aldeko erreakzio negatiboen gabeziaren eguneroko zatiak 80-100 gramo-ra igo daitezke pixkanaka.
Intxaurrak bereziki erabilgarria da haurrentzat , eta errezeta erraz gogoratu ahal izango duzu: 300 ml esnea irakiten eta xehatu fruta eskukada batzuk bota, ondoren termo batean jarri eta 2-3 orduz utzi. 2-3 koilarakada edatea lortzen da 2 orduz egunero zehar.