Bularreko masajea elikatzean

Bularreko masaje prozedura atsegina eta erabilgarria da. Jaiotze ondoren lehen egunetan egin dezakezu jaio ondoren, esne aktiboaren iritsiera desatsegina gertatu arte. Ez masajerik egin eta edoskitzea zuzentzeko behar diren kasuetan, baita lactostasis agertzen denean ere. Gaur egun, zehatz-mehatz azalduko dizugu nola egin behar den bularreko masajea behar bezala edoskitzeko (HS) eta zer onura ekar dezakeen.

Masaje mamarioentzako adierazpenak

Prozedura honen onura ezin da azpimarratu. Masajeak bularreko muskuluak erlaxatu eta indartzen laguntzen du, jariatzean handitzen du, esne-hodiaren eta odol-zirkulazioko muskulu-zuntzen kontrakzioa hobetzen du. Zenbait emakumek masaje gauzatzeko teknika masterizatu zuten eta prozedura hori modu erregularrean egiteko araua hartu zuten:

• esne gehiago sortzen da;
• Elikadura prozesua askoz ere errazagoa eta indartsua da;
• Gutxiago ohikoak dira lactostasis eta mastitis bezalako konplikazioak;
• Bularrak azkar hartzen du bere jatorrizko forma ernetzea amaitu ondoren.

Bularreko masajea egin behar duzu elikadura edo decanting aurretik, kasu honetan, prozedura hobeto esnearen esleipena sustatuko du. Espezializatutako bularreko masajea eta esnea egonkortzea, elikadura-arauak urratzearen ondorioz gertatzen direnak. Egoera horietan, prozedura sendoa da eta sintomak erabat desagertu arte.

Kontuan izan behar da masajearen kontraindikazioa hanturazko prozesuak direla bularrean, mastitisetan, prozesu gaiztoetan eta infekziosoetan.

Bularreko masajea burutzeko teknika

Masajearen efektu onuragarrien sorta zabalena kontuan hartuta, ama bakoitzerako prozedura burutzeko teknika masterizatu behar da. Gainera, jokatzeko algoritmo oso erraza da:

1. Palmondoa klaviclearen azpitik dago.
2. Orduan mugitzen da periferian mugikorrera mugimendu mugimendu zirkularretan.
3. Mamiaren guruina 3-5 minutu baino gehiagotan egiten da.
4. Prozeduraren ondoren, bularrak ur epelekin garbitzen dira.

Elikadura zehar bularreko masaje hau eraginkorra izango da, kasuetan ama gazte batek prozesuan mina bizi duenean edo pikarra ez dela bularra erabat hutsik uzten.

Da, eta masaje terapeutikoa deiturikoa, gehienetan lactostasiarekin egiten dena:

1. Lehenik eta behin, mugimendu zirkularrak mugitzen ditu espiral batean.
2. Ondoren, mugimendu erradialak oinetik gorantz mugitzen dira bularreko azalera guztian zehar.
3. Ondoren, nipplearekin manipulazio errazak egiten dira.
4. Amaieran, emakumea makurtu eta mamiaren guruinak astindu nahi ditu, dutxa epelak eta lasaiak hartzen ditu.