Postpartumeko emakumezkoen kasuan, kolonaren ahultzea dago. Horrek esan nahi du progesteronaren gorputzean eragina dela, umetokian eta heste-zuntzetan muskuluak erlaxatzeko eta beste hainbat faktore ere. Artikulu honetan hesteei lana nola egokitu eta zer laxative erizain ama bat eman ahal izango dugu hitz egingo dugu.
Idorreria eragiten duten faktoreak
Edoskitzea laxative bat erabili aurretik, tratamendu digestiboa doitu behar duzu. Gehienetan erditzearen ondoren emakumeak idorreria eragiten duten faktoreei eragiten die.
- jarduera baxuko bizimodua;
- dieta zuntz eta dieta zuntz gabezia, elikadura irrazionala;
- Igeriketa bidaiak estutzea postpartum sutures ezartzean mina beldurra dela eta.
- zenbait drogazal (burdina duten drogak, sucralfate, anti-acids, multivitamins) ingesta behartu.
Landareen elikagaiak, soro zerealak eta zerealak jan, kirola egiteko eta haurrarengana sarriago joateko. Edan egunean edan behar da gutxienez 6 edalontzi ur garbi. Pixkanaka-pixkanaka faktore eragileak ezabatuz, hesteak behar bezala funtzionatzen hasiko du eta ez da inolako erizaintzako ama bat izango.
Laxative bat eman dezake erizain ama bati?
Hesteak estimulazioa behar izaten jarraitzen badu ere, edoskitzearen laxazioekin naturala izan beharko litzateke. Idorreria duten drogak estandarrak kontraindikatuta daude.
Amak lactating gisa laxatives gisa erabil daiteke:
- laxative produktuak erizaintzako ama egiteko - laxative efektu bikaina kalabaza, azenarioak, beets, sandia, abrikot, inharrak ematen du. Aukeraren arabera, amaren lehentasunak eta haurraren alergien presentzia eta gabezia kontuan hartuta, barazki eta fruta jakin bakoitzeko. Era berean, laxanteei, edoskitze-lanek landare-olioak biltzen dituzte. Oliba olioa erabiltzeko onena da, baina beste batzuk egingo. Laxante onak
erizaintza fruitu lehorrak dira; - Glycerinentzako erizaintzako kandela laxanteak. Hesteetako hantxe bakarrik jarduten dute, efektua 15 minutu igaro ondoren;
- Prestatzeko prest, farmaziak edo osasun elikagaien dendetan eros daiteke.
Ez da laxante naturalak ere hartu behar haurdunaldian zehar. Hau heste muskuluen erlaxazioarekin nahastuta dago. Aukera zuzena bakarra bizimodu osasungarria eta dieta orekatu bat izatea da.