Haurraren hazkuntza eta hazkuntzarako prozesua amaren dieta murrizten da. Alkoholaren eta garagardoaren berezitasunak jorratzen ditu. Bereziki zorrotzagoa da eskasia, edari horren zale amorratuak bizi ditu eta jakina denez, baina erizainek edaten dute garagardoa eta, hala bada, zenbat kantitate?
Garagardoa elikatzen al da - ikuspegi zientifikoa?
Azpimarratzekoa da zientzialariek gai hori aztertu dutela eta arlo honetan egindako ikerketek erakutsi duten garagardoa edaten duten garagar-polisakaridoaren ondorioz edoskitzea eragiten duela. Osagai hori esne kopuruaren hazkundea eragin dezake. Medikuek oso hipotesi horiei buruzko zalantzazkoak dira, alkoholaren efektu lasaigarrien arabera edoskitzea eragiten dutenak. Hori guztia kontraesanean dago, goi-mailako edari batzuek esne-marea zapalduko lukete, eta 4-5 ordu besterik ez dira haurraren elikatzeko.
Tokiko terapeuta edo edoskitze-aholkulari ia guztiek konpromiso horri aurre egingo diete, eta gomendatzen edantziaren garagardoa guztiz ezabatzea haurdunaldian zehar. Esne eskasia badaukazu, pentsa ezazu dieta osasungarria eta osasungarria dela eta ohiko maiztasuna praktikatzeko.
Era berean, ez ezazu gogoan izan garagardoak gorputz eta B bitaminak behar dituen mineral asko edukitzea. Emaitza positiboen maiztasuna, hau da, emakumeek markatutako marea gehitzen ez duten galdera "ez" kategoriko bat ematen dute: "Garagardoa edatea al da?"
Jakina, gainera, produktuen kopuru handi baten kontsumoa murriztu egiten dela ere, Mom sentitzen da kaltegarria eta zaporetsua jan edo edan dezan. Kasu honetan, garagardoa edaten duzunean edan dezakezu, baina ez gehiegi gehiegi eta edari alkoholdunik ez hartzeko. Askotan nahaspila pare bat nahikoa izaten da, desioa itzalita dagoenez.
Zer da edateko garaian garagardoaren kontsumoa?
Garagardoaren premia akutua zenbait arrastoren elementu batzuen gabezian sor daitekeen iritzia da. Aldi berean, garagardoa etengabe edan nahi baduzu, zentzua nutrizionista batek aztertu eta bitamina-ikastaro bat edan dezan. Garrantzitsua ere garagardoa maneiatzea da sei hilabetez jaioberriaren edoskitze garaian. Azken finean, hartzidura-produktuak hantura eta kolikoak haurrarengan eragin dezake. Sei hilabetetik astean betaurreko batekin pamperatu ahal izango duzu, baina ez gehiago. Gainera, ia garagardo guztiak kontserbatzaileak eta hainbat gehigarri kaltegarri ditu. Oporretan ari bazara, edo erlaxatu nahi baduzu, garagardoa edaten duzun bitartean edoskitzeko aukera izango duzu, baina aldez aurretik esnea biltegiratze edo izozteagatik adierazteko merezi du. Horrek haurraren gorputzean nahigabeko substantziak lortzeko arriskua murriztuko du, hurrengo elikadurak gorputzetik erabat kenduko baitu. Ondoren, izozkailuan biltegiratzeko hilabete bat ere, zure esnea aurreztuko da
Mamás foroetan, edoskitzearen esnea duten garagardo beroaren eraginkortasun muturreko gaia sarritan eztabaidatzen da. Ez dago aholku hauei buruzko ebidentziarik zientifikorik, eta medikuak nekez onartzen du esperimentu horiek. Azken finean, emakume bakoitzaren gorputza eta haurra izaera sortze berezia da eta nola garagardoa edoskitzea lactation bat eragiten du, ez da beste arau bat.
Eltzean zehar garagardoaren zenbateko segurua 100-150 gramo ingurukoa da. Dosia hori azkar "utzi" gorputza hurrengo elikadura arte.