Amagandiko edoskitzea duten tomatea

Amagandiko edoskitzearen dieta aldaketa esanguratsuak gertatzen dira haurdunaldiko prozesuaren hasierarekin. Gauza da une honetan emakumea ezin duela jaten zer nahi duen, elikagai askok alergeno indartsuak direla eta organismo txikien erreakzioa eragin dezaketela. Begetarianoak tomatearekin eta tomate freskoekin edateko edoskitze garaian jatea eta erabiltzea baimentzen die.

Nola erabilgarria da barazki hau?

Tomatearen osagaiak bitamina eta nutriente ugari ditu. Horien artean, C bitamina, K, E, B bitamina, azido folikoa identifikatu daitezke.

Bere konposizio aberatsari esker, tomateak efektu antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak dituzte, hau da, pigmentu karotenoidearen presentzia dela eta. Horrez gain, azpimarratu beharra dago substantzia honek zuzenean parte hartzen duela DNAren babespean, gorputzean zelulen zahartzea moteltzen duela.

Banan-banan, beharrezkoa da tomatearen ondoko propietate erabilgarriak bereiztea:

• C bitamina kontzentrazio handia duen edukia gorputzaren erresistentzia handitzen du infekzio mota desberdinetara;
• serotonina normalizatzen du nerbio sistemaren lana;
• Phytoncides, landareen osaeran ere agertzen direnak, antibacterial eta antiinflamatorio efektu nabarmenena dute;
• Tomate-haziak odola finkatzen laguntzen dute, hau da, trombosaren prebentzioa;
• purinek gernu-sistema eragiten dute.

Amagandiko edoskitzea onartzen duten tomateak?

Kasu gehienetan, medikuek galdera honi erantzun positiboa ematen diote. Hala ere, aldi berean, ñabardura batzuen ama kontutan hartu.

Lehenik eta behin, amagandiko edoskitzea adina 3 hilabete behar da gutxienez. Ordura arte, tomateak jateko gomendatzen ez diren tomateak haurraren alergia erreakzioa garatzeko probabilitate handia dela eta. Horregatik, galderari erantzuten zaio zergatik ez baita posible bularra emateko amagandiko edoskitzea arte.

Bigarrenik, ez erabili askotan. Landare honen azukrea ezin hobeto estimulatzen du hesteen lana, ama eta haurtxoko taburetean eten ahal izateko.

Sarritan, emakumeak edoskitze garaian emandako tomate horia eman daitekeen galderari erantzun nahi diogu. Errezeta alergikoak kontsumitzen dituzten pertsonen edoskitzea gomendatzen duten barazki horiek dira tomate gorria kontsumitzeko. Horrez gain, alergien arriskua haurtxoan murrizten du nabarmen.

Zein forma da onena tomateak HSarekin?

Ezagutzen denez, barazki freskoak gehien baliagarriak dira . Hala eta guztiz ere, hautaketa kontu handiz tratatu behar da. Aukerarik hoberena zure tomateen adaburuarekin hazten da. Merkatuan edo dendan erosteko orduan, arreta ezazu kolorea, zuritu. Zurbilak badira eta cutikulua sendoa izaten da, moztu kolore argi eta zainak dituzten polipo asko dauka, eta horrek nitratoen kontzentrazio handia erakusten du .

Amagandiko edoskitzea ez da debekatuta tomateak egosi. Bero-tratamenduaren ostean, barazkiak ia ez dituzte baliagarriak diren propietateak galdu. Gainera, goian aipatutako konposizioan dauden lycopeneak errazago asimilatzen dira.

Baina amagandiko edaten duten tomate gazituak eta baratxuriak etekina hobe da. Oro har, mantentze-lanetan, hainbat ongailu eta espeziak gehitzen dira, alergia haurtxoan sor daiteke.

Horrela, laburbilduz, tomateak haurtxoei edoskitze handia jartzea eta lehen deskribatutako ñabardurak kontuan hartzea komeniko litzateke.