Gaur egun, emakumea jaten duten fruitu lehorrak jaioberriaren edoskitzeetan zehar jaten ditugun eztabaidatuko dugu.
Zer nolako fruitu lehorrak amaren edoskitzearen baliagarri dira?
Belaunaldi zaharragoaren aholkuari jarraituz, mamás asko ibiltzen dira beren intxaur goxoak dituzten menua dibertsifikatzeko. Azken finean, denek badakite esne gantzaren edukia areagotzen dutela Omega-3 azido insaturatuak eduki altuetan. Hain zuzen ere. Hala eta guztiz ere, ez ahaztu gehiegizko gantz amaren esnek ez duela ezer onartu GIT hartzailearen haurrari. Intxaurrak abusing, momia arriskuak eragiten du bloating eta kolikoak haurraren. Gainera, nukleoak alergeno nahiko indartsuak dira.
Zigarretako fruitu lehorrak ez dira errazak bezalako jakiak uko. Eta ez da beharrezkoa. Horregatik, fruitu lehorrak jaioberriaren edoskitze batean amarengandik jan ahal izateko galdetu zaionean, adituek gomendatzen dute nukleo hauei jarraitzea. Gutxi batzuetan, pinaziak fruta eta emakumea izango dira. Elikagaiak substantzia baliagarrien esnea saturatzen du, baina mukosaren birsorkuntza ere sustatzen du, propietate antiinflamatorio eta bakterioidalak ditu. Hala eta guztiz ere, oraindik ere existitzen den azukre alergikoak itxurako probabilitatea apurretan, pinudi-fruitu lehorrak jaten jarraitzen du.
Propietate erabilgarrien sorta ikusgarriak hurritz eta almendrak dituzte. Bereziki, momia almendien egoera psikomotionalean onuragarria izango da. Baina hurrak zertxobait zuhuragoak izan behar du, propietate erabilgarriak izan arren, nutletea alergeno sendoa da.
Askotan galdetu ohi da edateko edoskitze-intxaurrak jateko, kakahuete errea behar duen ala ez. Nabarmentzekoa da herri sinesmenaren aurkakoa, kakahueteak ez direla nut, baina babarrun fruitua. Zaporetsu nahikoa eta, neurri batean, erabilgarria, baina ez lactation-epean. Kakahuea alergeno indartsua da, eta frijitzen da eta ez da toxikoa bihurtu, hala ere, beste edozein patata frijitu ondoren. Gainera, frogatzen da kakahueteak shock anafilatarra ekar dezakeela, Quincke edema.
Elikaduraren kostuak eta Brasilen intxaurrak uko egiteko uko egitea, eta hemen koko bat oso ondo agertzea. Bereziki erabilgarria koko esnea da - proteina-substantziak eta gantz saturatuak.