Emozionala agortzea baldintza da, zeinak kanpoko zein barruko eskakizunak giza baliabideen gainean nagusi diren. Ondorioz, oreka hautsita dago eta burnout emozionalaren sindromea garatzen da. Aldi berean, pertsona bat pixkanaka-pixkanaka energia emozionala, kognitiboa eta fisikoa galtzen du, bere lanaren gogobetetze pertsonala eta jaitsiera dago.
Neke emozionalaren sintomak
Baldintza hau diagnostikatu dezakezu:
- Jateko gogoa.
- Nekearen etengabeko sentimendua.
- Lo nahasteak.
- Bihotz taupada azkarra.
- Buruko minak.
- Libidoen galera.
- Koordinazio-urratzea, etab.
Gehienetan, agerpen fisiko eta emozionaleko seinaleak mediku, irakasle, psikologo, erreskate, poliziar, gizarte-langileetan ikusten dira. Ezin dute kontzentratzen, lanak zentzua galtzen du haiengandik, ez dago motiborik . Sarritan pentsamendu negatiboen eta zinikoen bidez bisitatzen dira, bakardadea eta uselessness zentzuaren aurrean.
Neke emozionalarekin zerikusia duten interesa duten pertsonentzat erantzun beharra dago kasu honetan prebentziozko, sendatzeko eta errehabilitazioko neurri nagusiak tentsioaren kentzea, motibazio profesionalaren gehikuntza eta ekarpenen arteko oreka berreskuratzea eta jasotako sariaren arabera. Beharrezkoa da jarduera fisikoa areagotzea, aurkitu
Ez galdetu zeure buruari edo beste batzuek gehiegi, eta ez utzi besteek zer den posible den zerbait eskatzeko. Beren autoestimua areagotzea beharrezkoa da, norberaren helburuak ezartzea eta ahaleginak egitea. Zaintzaz gain, osasun fisikoa ez ezik, emozionala ere bada, urte askotan esna eta indartsua izan daiteke.