Izozki gogokoena da haurrentzat, baita helduentzat ere. Batez ere, udako altuera, kalean dagoen tenperatura 30 urtetik gorakoa denean. Plombier eta krema, txokolatea eta bainila, marrubiak eta meloiarekin, pistatxoarekin eta txokolate txipekin. Esaten dutenez, zapore eta kolore guztientzat. Bide batez, fabrikatzaileek aspalditik izozkia izozkia gozoa duten mitoa suntsitu dute. Orain dendetan, esate baterako, tomate-izozkiak aurkitu ditzakezu eta jatetxeek postrea izozkia eskaintzen dute antxoa, patata frijituak eta bestelako produktuekin.
Argaltzeko jende askok izozkiak saihesten saiatzen dira, nahiz eta eguraldi bero batean, janariaren kopa gerrian eta aldaketan zentimetro gehigarri bihurtuko da. Baina akats handi bat da. Kopako estandarra, esate baterako, betegarria 100 gramoko 200 kcal besterik ez dauka, hau da, ez da hain beldurgarria, batez ere jaten baduzu goizean. Ziurtatu janari zenbatekoa ikustea, postre horren gehiegizko erabilera duenez, kilo gehigarri bat erosteko arriskua duzu.
Zer da izotz erabilgarria?
Izozkiaren onurak polifazetikoak dira. Esate baterako, edari hotza edalontzi bat edatea ahalbidetzen du, L-triptófano delako, lasaigarri naturala ematen duen pertsona poza zentzua ematen duena. Gainera, izozkia esne osoan eginda dago, beraz, A, B, D eta E bitaminak ditu, ikuspegi egokia lortzeko, aldarte txarrarekin borrokan, gaixotasun kardiobaskularrak saihestuz eta askoz gehiago.
Izotzezko kalteak
Izozki batzuetan gorputzari kalte egiten die. Lehenik eta behin, badago nemerenyh kantitateetan. Bigarrenik, elikadura intoxikazioak posible da produktu desegin eta izoztu egin dela behin eta berriz. Tenperatura hotzetan hil ziren gatazkak, bizirik jarraitzen duten bakterioak eta deskonposatu egiten direnean, intoxikazioak eragiten dituzte.
Nutriktore askok pisu galera izozkia erabiltzea gomendatzen dute. Azken finean, eguneko barauetarako edozein produktu erabil dezakezu. Ziur asko, askok entzun dute estatubatuarrek egindako ikerketei buruz. Abuztuaren apaintzea, esate baterako, hanburgesak edo cookieak bakarrik, eta, aldi berean, pisua galtzeko. Kaloriako eduki osoaren ingurukoa da. Egun bat izozkia betaurreko batzuk jaten badituzu, baina kaloria osoaren edukia zure eguneroko hobariarengatik baino txikiagoa izango da, gorputzak gehiegizko kilogramak kentzeko hasiko da.
Izozki dieta batekin
Izozkietan dietak oso ezagunak dira, batez ere udako denboraldian. Hemen, adibidez, dietak 3 eta 7 egun irauten du.
Dieta honen funtsa 4-5 jaki hotz edalontzira iritsiko zara eta egun osoan zehar jan ezazu. Gorputzak ez du kaloria kopuru jakin bat jasoko, ondorioz, hainbat kilogramo kentzeko aukera izango duzu. Hala eta guztiz ere, kontuan hartu behar da dieta desorekatua horrelako osasunarentzat kaltegarria izan daitekeela, nahiz eta epe laburrean egon, eta pisua galtzeak metodo hau erabiltzeak merezi duen erabakitzea.