Beheko gorputzetan barizetako dieta nagusiaren zeregina edema prebentzioa eta gehiegizko pisua da . Elikadura egokia gaixotasunaren garapena gelditu egingo da eta zainak hobetzeko.
Zein da barizetako dieta?
Hanketan barizetako dietak arau hauek betetzen ditu:
- Gaixotasunaren progresioa saihesteko, barizetako dieta bizirik iraun behar da.
- Dieta fruta eta barazki ugari behar da. Fresko eta labean jan daitezke.
- Gomendagarria da fruitu lehorrak, ogi gorriak, zerealak ale osora jan eta datak freskoagoak izatea.
- Astean bi aldiz beharrezkoa da deskargatzea fruta egunean edo zukuak berriro estutu.
- Desiragarria da astean behin dietak pikak, itsasadarretan, cranberries eta blueberries, gooseberry baia, marrubiak, dogrose sartu.
- Dieta zehar gomendagarria da ortiga erabiltzea: nettle hosto salda, ortiga zopa, gehitu ortiga lehorrak ogia eta edozein plater. Odol-zirkulazioa eta organoen elikadura hobetzen ditu, gorputzaren gaztea sustatzen du.
- Ontziaren elastikotasuna handitzeko, beharrezkoa da gari, zekalea, oloa, aza, soja eta babarrunaren aleak, patatak uniforme, limoi, kanpai piperrak, tomatea, perrexila eta aneta.
- Dieta arraina eta itsaskia, behi-gibela, arkume-giltzurrunak sartu beharko lirateke.
- Platerak landare-olioekin bete daitezke: soja, oliba, artoa. Animal gantzak ez dira erabili behar.
- Egunero bi litro likido inguru edan behar da: ur garbia, te berdea , lata, zuku naturalak, kvass, konpote.
- Dietak ketua eta ontziratutako produktuak, salda sendoa, ozpinetakoak eta marinatuak kenduko ditu.