Yana Solomko famatu zen "Batxilergoko" proiektuan parte hartzera gonbidatu zitzaigun, bertan agertu zitzaigun itxura apaindu zuen forma bikaineko neska baten irudia. Yana berak esan zuen proiektuan nerbio zela, eta bere esperientziak "itsatsita" izan ziren biziki, eta horrek pisua irabazi zuen. Hala eta guztiz ere, proiektuaren amaieraren ostean, dena aldatu egin zen, eta Solomko aktiboki hartu zuen irudiaren zuzenketa.
Yana Solomko, 171 cm-ko altuera duena, eta pisua 60 kg ingurukoa zen telebistako proiektuaren garaian, pisuaren parametroak alda ditzaten murrizteko norabidean eta herriko errealitatearen ostean dieta zorrotz baten ondoren. Proiektuaren parte-hartzaileak adierazi du pisu-murrizketa hori ez zuela mingarriegia izan, hiru urte baino gehiago ez baitzuen haragirik jan, arraina eta itsaskia hobetzeko.
Yana Solomkok bere pisua egokitu eta bere pertzepzio bisualean aldaketak egitea erabaki zuen, izan ere, hazkuntzarik ia perfektua izanik, kilogramo batzuk galdu beharra zeukan, proiektuaren beste parte-hartzaile batzuekin konparatuz.
Zein mehea zen Yana Solomko?
Gaur egun, proiektua dagoeneko utzi egin da eta Ian Solomko pisua galdu duenez, bere burua kontatzen du zer arruntak diren, eta uste du emaitza hori nahiko posible dela, benetan nahi baduzu. Yana arabera, hau bakarrik eskatzen du:
- bizimodu osasuntsua eramateko;
- Bizitza begiratzeko baikortasuna eta alderdi positiboak ikusteko;
- eguneroko ariketa;
- Karbohidratoen erabilera, batez ere, gozoa murriztea;
- barazkiak, frutak eta haragi egosiak menuan;
- janari azkarra kontsumitzen duten kategorien arabera;
- azken bazkaria 19: 00ak baino lehenagokoa izan behar da;
- eta, jakina, ez ahaztu ur garbia ez karbonatoa edan, gutxienez bi litro egun behar ditu.
Hori guztia - ezer konplexua da, beraz, dio Jan Solomko, zeinaren perseverance eta dedikazioa emaitza bikaina ekarri zion - Yana Solomko galdu 21 kg.