Te edan dezakezu dieta kaloriko txikian atxikitzen duzunean, emakume askok kezkatzen dute. Azken finean, murgil zaitez edari bizigarri lurrin batekin kopa bat, maitasun gozoa apur bat ia arrazoizko sexu guztiarekin. Pribatutzat ukatzeko, batzuetan, oso ederra den figura eder baten alde.
Zein da pisua galtzen ari den bitartean tea edatea?
Lehenik eta behin, kontuan hartu behar da edaten ez duten dietak edaten ez duten azukrea eta krema. Muffins, gozokiak, pastelak eta gozogiak ere debekatuta daude. Baina horrek ez du esan nahi, ondorioz, salda "hutsik" edan behar duzula. Badira beste hainbat gehigarri ere, zure bizitza areagotuko ez dutenak ere, baina ez zaizkizula gustuko tonu berriak emango. Honako hauek dira:
- espeziak eta belarrak - jengibrearen erroa, cardamom, kanela , aleak, azukrea, laranja eta mandarina azala;
- limoi edo beste zitrikoen katiluak;
- lehorrak eta labean sagar gozoa;
- fruitu lehorrak;
- txokolate mingotsak, eztia intxaurrak, marshmallow eta pastille - neurriak onartzen dira, literalki egunean xerra batzuk.
Te berdea edaten dut esnearekin pisu galerarekin?
Pisua galtzerakoan, te berdea aukeratu behar da, gorputz gehiagoko oharra errazago igortzen baitu gehiegizko koipetako gordailuetatik,
Ez da edan tea?
Eztia ere dieta osagarria dutenentzat tea gehigarria da. Ez da edari bero batean jarri behar, kasu honetan produktuak bere propietateak galtzen dituelako. Eztia tea kopa eta kantitate egokietan kontsumitu behar da - 1 koilaratxo eguneko.