Nahiz eta nutriente guztiek ur nahikoa eduki behar ez duten jakiteko nekatuta ez dagoen arren, jende gehienak alde batera uzten jarraitzen du. Harrigarria bada ere, sarritan jende askok edaten duen gehiegizko edo gehiegizko otorduaren jatea izaten da askotan, eta horregatik, gehiegizko pisua dute. Horrez gain, aspalditik ezagutzen dut edateko ura urtzen den baino ohikoagoa dela.
Ur-isurketaren erabilera
Uretan urtzen den deuterioa falta den ohikoena desberdina da: osagai nahiko arriskutsua da, eta kopuru handietan pozoiak ditu. Gaizki digeritzen da eta gorputza energia osagarria gastatzen du. Uretan ateratzen den ura, betiereko gazteen iturri bakarra da, metabolismoa azkartzen duelako, toxinak eta xaflak fluxatzen ditu eta gorputzari gorputza gaztetzen du.
Ur desizoztuaren erabilerak sistema kardiobaskularraren jarduera arautzen du, ongizatea hobetzen du eta garuneko ontzietan eragiten du, odolaren osaera hobetzen du. Pisua galtzearekin egindako uraren desizoztapena erabiltzea azkarragoak diren emaitzak lortzea ahalbidetzen du, toxinen doako organismoak metabolismo bikaina duelako eta pisua galtzen duelako.
Nola desizoztu ura?
Ur askatzea ur arruntarekin ordezkatu daiteke guztiz, hau zure metabolismoarentzako laguntza bikaina izango da. Hobe da edalontzi bat edan ordubete baino lehen edateko, eta baita gosearen sentimendu hurbila sentituz ere. Kasu honetan, ez duzu goserik egarririk izango, eta ohartuko zara jan gutxiago egotea. Hau da urtutako ura pisua galtzea lortzeko azken helburua.
Ezin al da elurra elur eskuratu edan?
Elurra urtzen duten propietateak bakarrak dira. Hau naturak emandako edateko ur garbia da. Baina gure ekologiak ez du naturako opari hau hiriaren barruan uzten uzten, eta are landa-eremuetan ere, elurra askotan kutsatuta dago. Bakarrik, esate baterako, eskia egiteko, basoan sartzen baduzu, han elurra biltzeko probatu dezakezu. Beste kasu guztietan, hobe da ez da merezi.
Nola urtu ura prestatu?
Ur askea prestatzea, bitxikeria nahikoa, prozesua nahiko neketsua da. Izozkailuan izotzezko plastikozko botila bota eta izoztu ostean, ondoren, deuterioa ura geldituko da. Horrela bakarrik desizoztu daiteke ur mineral.
Demagun ura nola desegiten den ur tapizko arruntetik:
- Metodo bat . Pour ura kazola batean eta jarri izozkailuan, eskuoihal bat azpian jarriz. Ura izozte hasten den heinean, lehen izotz-geruza kendu. Hau da deuterioa: lehenengo izozten da. Horren ondoren, gainerako ura berreskura ditzakezu, edukiontzia atera eta giro-tenperaturan utzi. Erabilera prest!
- Bi metodoa (neguan) . Kalifikatu ur kopuru txiki bat 94-96 graduko tenperaturan. Termometro hau gabe definitu dezakezu: ura ez da irakiten, baina burbuilak jauzi egiten ari dira. Une honetan, zartagina suarengatik kendu behar duzu, ura edukiontzi batean sartu eta estutu behean, adibidez, balkoian utziz edo edukiontzi batetik bestera botatzen
edukiera. Metodo neketsu honekin, uraren zikloa guztiz eszenatokian egiten duzunez, ura lurruna eta izotza bihurtzen dira. Uste da ur garbia dela.
Pour ura edukiontzi batera eta utzi stand ordu pare bat. Ondoren, hozkailuan jarri, lehenengo izotza kendu eta baztertu. Gainerako ura izoztuta dago, baina ez da izotz osorik, baina zati batzuk ura mantentzen du. Une honetan izotz lortu behar duzu. Urtu - erabil dezakezu. Ura isurtzen da - ezpurutasun kaltegarri batzuk bertan geratzen dira. Horrela, hasiera batean% 5 inguru baztertuko duzu eta% 10 amaieran.
Ura lortzeko beste modu batzuk daude, baina errazena denez, egokia den zerbait aukeratu daiteke.