Ganbak egosi - janari xarmangarria, plazer hori ez ezik, onura handia ere ematen du. Itsaski horiek elikagai eta antioxidatzaileen iturri dira. Gainera, gorputz txikiak eta oso onak dira giza gorputzak. Gogoan izan zurekin ganba freskoak nola prestatu.
Nola ganbak garagardun jaten?
osagaiak:
- ganbak freskoak - 1.5 kg;
- soja saltsa - 100 ml;
- baratxuri - 1 buru;
- landare-olioa;
- mihilu freskoa ;
- ura.
prestaketa
Ganbak gatz pixka bat bota eta aneta txikituarekin egosi. 5 minutu igaro ondoren, itsaski kolapso bat bota eta drainatzeko utzi. Kakailan olio pixka bat bota, txikitutako baratxuri bota eta gardentasunera pasatu. Ondoren, soja saltsan bota, ur pixka bat, ganbak zabaldu eta 2 minutuz egosi. Ondoren, itsaski bat platerera eramaten dugu mahaiari.
Nola ganbak egosi multivariate batean?
osagaiak:
- izkirako ganbak - 500 g;
- oliba olioa - 3 tbsp. koilarak;
- baratxuri - 4 ale;
- ura;
- gozagarri "Bost piper" - 1 koilaratxo;
- espeziak.
prestaketa
Baratxuria garbitu egiten da eta labean labean finkatzen da eta "Bake" moduan oliba olioa marroi darama. Ondoren, ganbak bota, ura bota, espeziak bota eta itsaski sukaldatzeko 5-7 minutu.
Nola ganbak egosi mikrouhin labean?
osagaiak:
- Ganbak - 1 kg;
- ura iragazi - 3 tbsp. koilarak;
- gatza - pixka bat;
- limoi-zukua;
- soja saltsa naturala - 2 tbsp. koilara.
prestaketa
Ganbak garbitu, ontzi berezi batean jarri eta ura, soja-saltsa eta gatza nahastu. Edukiontzia mikrouhinean jarri dugu, tapa itxi, botila osoa aukeratu eta 3 minutu egosi itsaski. Ondoren, dena koilara batekin nahastu eta beste bat ezarri ezazu zenbateko berarekin. Prestatutako ganbak limoi zukuarekin eta garagardoarekin zerbitzatzeko.