Kilo gehigarririk kentzeko modu erradikalean kentzeko eta barneko laguntzaz egitea erabaki duzu? Zure gorputza eta osasuna kalteak ez izateko, garrantzitsua da hori egitea. Artikulu honen bidez pisua galtzea barau hasteko nola ikasiko duzu.
Barazkiak laguntzarekin, eraginkortasunez garbitu dezakezu toxinak, geziak eta gehiegizko pisua galtzea.
Nola hasi behar duzu gosez gauean?
Gomendio guztiak jarraitzen badituzu eta behar bezala garbituko dira, laster izango duzu pertsona askea, sendoa eta indartsua sentitzen. Hasieran, barauek zenbait eragozpen eta sentsazio desatseginak sor ditzakete, baina gogoratu zailena lehen egunetan aurre egitea dela. Ondoren, zimurrak leunduz ikusiko dituzu, konplexua hobetzen da, nekea hasten da, larruazala garbi bihurtzen da, barruko organoek hobeto funtzionatzen dute. Gainera, zentzumen-organoak larriagotu egiten dira. Zure ikusmena, entzumena eta usaina zentzua askoz zorrotzagoak direla uste izango duzu.
Pisu galera bazkaltzeko egunak hiru edo lau aste egun izan daitezke. Ziurtatu gure aholkuak entzutea.
- Hondamendi terapeutikoaren hasieraren aurretik, askatu zure gorputza janari astunetik. Gozokiak, labean ondasunak, animalia jatorriko proteinak baztertu egin behar dira. Jan fruitu eta barazki gehiago. Ura edan behar da. Enema bat egin dezakezu hesteak garbitzeko. Gauean, sagar berdea txiki bat jan edo kefir edalontzi bat edan dezakezu.
- Gorputza pixkanaka prestatu behar da. Hori dela eta, egunero barau hastea astean behin. Ondoren, zure gorputza erabiltzen denean, "gose" egun kopurua hiru astean handitu dezakezu. Edan ur asko, gutxienez bi litro egunean, gosearen sentimendua aurrez lagunduko du. Zentzugabea sentitzen baduzu edo zure indarra galtzen baduzu, ez ezazu inolaz ere hartzen
Sendagaiak - edan ezazu ur epela eztiarekin. - Gosez hasteak behar bezala irteteko gai izan behar du. Denboraren iraupenaren amaierak barau berdinaren berdina izan behar du. Azenarioak, aza, sagarrak eta mahaspasekin eskuz egindako entsalada pixka bat, limoi-zukuarekin apaindu ezazu. Barazkiak eta entsalada jaten ostean, zure gorputzak beharrezkoak ez diren guztiak kenduko ditu. Zuku naturala edan dezakezu, baina hobe da diluitzeko uraren erdia, ordea, ez da zitrikoen edo azenarioen zukuak edaten. Bazkalduan, barazki kilo bat jatea (galdara bikoitz batean egosi daiteke edo gordinik jan). Afaltzeko, egosi porridge. Mokadu bat izan dezakezu egunean entsalada berarekin. Gatza, azukrea, pikantea eta gantz jateko ez da gomendatzen zenbait egunetan.