Halva jan al dezaket pisua galtzen?

Pertsona gehiegizko pisuarekin borrokan ari denean, bere dietak kaloria edukia murrizten du eta karbohidratoak azkar aberatsak diren irina eta gozokiak uko egiten die. Zentzu honetan, asko dira halva jan ahal izateko pisua galtzea nahi dutenik, produktu natural eta oso erabilgarria delako, baina karbohidrato biziak badituzte.

Nola erabilgarria da halva pisu galera?

Bere onurei buruz hitz egiten badugu, ezinbestekoa da produktu ekologikoen haziak, sesamo haziak, fruitu lehorrak, eztia, txokolatea gehituz, eta abar. Ekialdeko gozotasuna mila urte baino gehiagoz eta ospea ez dator urteekin. B ez du bitamina B, E, PP, eta baita mineral mota guztiak ere: sodioa, burdina, kobrea, magnesioa, kaltzioa , etab. Halva ekiloreek substantzia horien gabeziak sor ditzakete pisua galtzean, baina gehiegi interes handia hartzen du, 100 besterik ez Produktu honen g 500 kcal dauzka. Hala eta guztiz ere, praktikan erakusten den bezala, elikagai gogokoenak elikagaietan kaltetu gabe, arrisku handia dago Halva-ko onena lortzeko, erabilitako pisua galduz gero, baina arau jakin batzuekin.

Lehenik eta behin, produktu natural bat bakarrik aukeratu behar duzu gehigarri kimikorik gabe eta erabili goizean. Une honetan, gorputzean prozesu metabolikoak aktiboenak dira eta dena, Denbora horretan zehar jan ahal izango da, energia transferitu egingo da, pertsona batek lo egiten duenean loaren aurretik. Jakina, gozotasuna postre gisa erabiltzen da berez, hau da, ezin daiteke konbinatu beste karbohidratoak dituzten elikagai eta edari batzuekin batera. Jakina, dosia txikia izan behar da, 50-100 g-ko tartean, eta gutxitan suntsitu ahal izango duzu astean behin edo bitan. Gaixotutako pertsona batek halva zati bat eraman dezakeenean hipogluzemia lotzen da. Dieta larri batek osasunaren narriadura zorrotz bat eragiten duenean - goragalea, desmayo, nekea eta indarra galduta.