Orain, Interneten informazioa askotan elkar kontrajartzen denean, denek berme mota bat nahi dute, adibidez, pertsona autoritario baten baieztapena. Kafe berdea probatu nahi baduzu, adituen iritzia zure bidea izango da! Laborategi eta ikertzaileek gero eta gehiago dira gaur egungo gai honetan esperimentuak egiteko. Jakina, dagoeneko informazio garrantzitsua da, galdera garrantzitsuei erantzuna ematen diena, kafe berdea kaltegarria den ala ez, pisua galtzea eta emaitzak lortzea ahalbidetzen duen.
Kafe berdea: medikuek egindako iruzkinak
Mundu osoko adituek, AEBetan, Japonian eta EBko herrialdeetan, kafe berdearen eraginkortasunari buruz interesa zuten. Arau orokor gisa, aukera guztien emaitza positiboa da: nahiz eta bizitza osoan ezer aldatu gabe, kafe berdea edaten ez den bitartean, gaiak hilabete bakoitzeko 1-2 kilogramo galtzen ditu. Datu hauek hasierako pisuaren eta bizimoduaren araberakoak ziren, eta kafe dosiaren gainean.
Japonian egindako esperimentuek frogatu dute astean 2-3 aldiz jarduera fisiko moderatua eta dieta egokia duten kafe berdeek emaitza biziak ematen dituztela eta 2-3 kg gehiago galtzen dituzula. Esan daitekeen guztia, bizimodua oso garrantzitsua da, eta hori zuzena denez, kilo gehiago galduko du. Konexio horretan, medikuek iruzkinak oso positiboak izan ziren. Baina kafea ez da oinarrizko neurri gisa ulertzen, pisu galera bizkortzeko neurri gehigarri gisa.
Horrez gain, beren ikasketetako adituek ez zuten edaririk erabili, baina kafe berdea erauzi zuten. Interesgarria da dosia handiagoa izatea, orduan eta eraginkorragoa izan zen gehiegizko pisua. Aldi berean, beste espezialistek egindako ikerketek argudiatzen dute azido klorogenoek, kafe berde asko dutenak, dosi handietan gizakientzat kaltegarriak direla, eta edateko edari honen 3-4 kopa baino gehiago edaten ez dutelako.
Horrez gain, pisu galera kafe berdean egindako esperimentuek ez zuten eraginik izan ondorioak. Oraindik ere ez da posible ziurtasunez esan kafe berdea emaitza lortzea lortzen laguntzen badu eta bigarren mailako efektuak badira ere. Zein erabilera erregularraren osteko denbora ondoren agertzen da. Kafe berdea argaltzeko munduan berritasun erlatiboa da, beraz, oraindik ez da posible bere ondorioak hain sakon aztertzea gaur egun.
Kafe berdea: nutrizionistek egindako berrikuspenak
Pisu galeraren moda moduko gehigarri baten itxura ez zen harritzekoa dietak. Haien ibilbideari esker, denboraldi batez irabazi zuten diru asko ikusi zuten eta pisu galera produktu bakarra bihurtu zen iragarkiak dieta aldatu gabe, baina, azkenean, ez zen alferrikakoa. Horien artean, acai baia , yerba mate, chromium picolinate, goji baia, hoodia.
Kafe berdea ere telebistan interesa zegoen. "Oz doktoreak" ikuskizuna 100 emakumek kafe berdea edateko bi aste eskaini zituen, baina hauen erdiak atera ziren tokian plazeboaren ordez. Ondorioz, benetako laburpena hartu duen taldea,
Hala eta guztiz ere, elikadurari askok uste dute hori ez dela gosea kafe berdea pisu galeraren panacea gisa gomendatzeko.
Kafe berdearen efektua azido klorogeno kopuru handia dauka, gantz-blokeatzaile ezaguna da eta odoleko azukre-mailak erregulatzen ditu, gehiegizko gosea eragoztea. Saiakuntza klinikoak erakusten du pisu galera hori edari honen laguntzarekin oso posible dela, hala ere, pisu galera horren segurtasuna eta ondorioak ez dituztela burutu. Horregatik gaur egun nutrizionistek ez gomendatzen dute.