Sodio pisua galtzea dieta

1980ko hamarkadan, soda gozogintza hainbat propietate onuragarriak agerian geratu ziren. Gaur egun, gantz erregailu gisa erabiltzen da, pisu galera soda dieta oso ezaguna da emakume modernoen artean. Soda gozogintza onurak kontuan hartu pisua galtzeko bitarteko gisa:

1. Produktuaren erabilgarritasun orokorra eta merkeak aukera ematen du emakumek aukera hori har dezaten pisua galtzeko.
2. Soda edateko gosea murrizten du eta gantzaren xurgapena murrizten du. Janariarekin soda gorputzean sartzen denean, gantzak neutralizatzen ditu.
3. Sodak energiaren karga ona ematen du eta prozesu metabolikoetan positiboki eragiten du.
4. Oxigenoarekin zelulak saturatzen laguntzen du, gorputzaren egoera orokorra hobetzen baitu.
5. Beharrezkoa da dosia kontrolatzea, gehiegizkoak gorputzari kalterik eragin dezakeelako.
6. Ziurtatu medikua kontsultatu ahal izateko janari soda pisua galtzen lagunduko dizun. Gainera, hobe da dieta osoan zehar medikuarengana joatea.

Dietaren esentzia

Sodoa duten pisuak galtzeko 2 modu daude:

• soda bainuak onartzea;
• gorputzaren barruan soda gozogintza erabiltzea.

Aukera ezin hobea da pisu galera egiteko bi aukera konbinatuz, baina lehenik bigarren aukera izango dugu. Horretarako, sosa eta ura araztua besterik ez duzu behar. Soda dieta zehar, ikusi zure gorputza, gaizki edo ondo esaten duen bezala.

Nola egosten?

Soda edari bat egiteko errezeta oso sinplea da: ur epeletan ur edalontzi batean 1/5 irabiatu behar da eta ondoren koilarakada 1/2 koilarakada handitu behar da. Erabili beharrezkoa goizean bazkari bat baino ordu erdi lehenago. Dieta hobeto lortzeko, nahastu soda eta limoi zukua. Gainera, ozpina apur bat gehitu ahal izango duzu, beste metodo bikain bat: gatza eta piperbeltza pisu galera, piperrek prozesu asko aktibatzen ditu eta ez du gantz gorputza xurgatzen uzten, baina berehala banatzen eta kentzen da.

Mediku askok eta nutrizionistek pisua galtzen duten metodo honen aurka, uste dute ondorio txarrak ekar ditzakeela. Soda mukosaren mintzoa moztu dezake, oreka alkalinoari eragiten dio eta gorputz osoa eragiten du. Baina zure erabakia elikaduragileen edo zure gorputzearen gomendioak entzutea da.

Orain kontuan hartu soda bainuak erabiltzea pisua galtzeak nabarmen hobetzen duela.

Soda bainuak

Prozedura hau gozatzen duzunean, gorputzaren sistema linfatikoa azeleratzen ari da, beraz, larruazalpeko gantzak zatikatu eta kendu egiten dira. Bainugelarako errezeta oso erraza da: 200 g-ko ur beroa 300 g-ko soda behar duzu. Ondorioz, 25 kg-ko pisua gehiegizko pisua kentzea komeni da prozedura bat egiteko, 25 minutu iraun dezaten.

Emaitza hobetzeko, itsas gatza ere gehi dezakezu, positiboki zure gorputzaren uraren oreka eragiten du eta toxinak eta toxinak kentzen ditu.

Beste bitarteko bat - ezinbesteko olioak, haien zenbatekoa ez da 3 tanta baino gehiago izan behar. Zelulitisa gorrotoa kentzeko aukera izango duzu, baita kilo gehigarririk ere. Soda bainuak pros:

• zure gorputzaren muskuluak erlaxatu egun gogor baten ondoren;
• Soda zure azala baldintza hobetzen laguntzen du, biguna eta zetazko bihurtuko da;
• zure gorputzak energia-bultzada bikaina lortzen du.

Bi aukera hauek konbinatzen badituzu pisu galera, hau da, edari soda edaten duzu eta bainu bat hartu ahal izango duzu emaitza bikainak lortzeko. Ziurtatu dosia eta zeure sentimenduak jarraitzea.