Nola Borodinek bigarren pisuaren ondoren pisatu zuen?

2015eko abenduan, Ksenia Borodina ama bihurtu zen bigarren aldiz. Haurdunaldian bildutako kilogramoak, "Dom-2" telebistako proiektuaren liderra, ahalik eta goizean jaistea espero zuten eta jaiotzetik 40 egun igaro ondoren. Borodin bigarren pisua galdu ondoren, artikulu honetan azalduko da.

EMC prestakuntza

Borodina nola azkarregi galtzen duten galdetzen dutenek, merezi du sekretu guztia dieta berezi batean eta prestakuntza berrian datza, muskulu-tentsioaren estimulazio elektrikoa eskaintzen duena. Klaseak palo berezi batean egiten dira, eta pisua 3 kg da. Putzean, elektrodoen plakak, korronte elektrikoaren eta muskuluen estimulatzaileak direnak, josi egiten dira. Prestakuntza zehar, Entrenatzaile bat hurbil dago, prozesua kontrolatzen du eta bultzaden maila arautzen du.

Xenia Borodinak bigarren jaiotzaren ondoren pisua galdu duenari buruz hitz egiten du, neurri handi batean, gailu partikular hau dela eta. Hainbat aldiz uzten du muskuluen kontrakzioa handitzeko, eta, beraz, entrenamendu osoaren eraginkortasuna oro har. Simulagailu honetan prestakuntza hogei minutu entrenamendu ordu eta erdi bateko baliokidea da ohiko kirol palo batean. Elektroiak josi dituztenez, gorputzaren muskuluen% 90 mekanizatzaile egon daitezke. EMC prestakuntza bizkarreko mina kentzeko aukera ematen du, hantura arintzeko, zelulitisa agerraldiak minimizatzeko, larruazalpeko koipe gordailuak murrizteko eta gorputz osoa tonura ekartzeko.

Nola da Ksenia Borodina eta zer da bere dieta?

Esan beharra da telebistaren aurkezleak liburu bat idatzi zuen bere bidaia luzeari figura idealari buruz. Inoiz ez zen alferra izan eta dietak eta pilulak asko egin zituen bere bizitzan, baina ez zuen lortu nahi den emaitza. Ondorioz, telebista-izarra benetako erabaki bakarra izan zen eta, besterik gabe, ondo hasi zen eta arrazionalki jan. Barazkiak eta fruituak partekatzen zituenean, fluido gehiago edaten hasi zen, gantz eta irina ukatu baitzioten. Honek Borodinak pisua galtzen du lehen jaiotzaren ondoren, eta zenbat jakin nahi duen jakin beharra dago 10 kg-ko tokia dagoela.

Gaur egun, telebista-kanalak elikadura-printzipio berberetara darama eta nahiz eta entrenamendu berezi bat entrenatu, jarduera fisikoaren efektu positiboa bakarrik hobetzen du. Jaiotzetik urtebete baino sei hilabete lehenago, eta Xenia-k bere ohizko forma berreskuratu zuen, haurtxoa bere besoetan etengabe arretaz eskatzen duen arren.