Itsas-aladierno landare berezia da, fruitu horien bitaminak eta nutrienteak dituztenak. Zer onura eta kalterik itsasoko almendra ekarri dezaketen giza gorputzari buruz, gaur egun hitz egingo dugu.
Itsasoko almendra bitaminak baliagarria al da?
Eraginkortasun hori gorputzean duen eragina ulertzeko, kontuan hartu zein bitamina eta mineral dituen. Itsasoko alkatxofak, B , P, PP, C eta A bitaminak aurkituko dituzu, prozesu metabolikoetan parte hartzen dute, immunitate-sistemaren funtzionamenduan eragiten dute eta nerbio-zuntzaren eroankortasuna areagotzen dute. Substantzia horien gabezia prozesu mentalak, memoria-ahalmena gutxitzea eta metabolismoa hondatzea eragiten du. Itsasoko alkatxofilen propietateetako bat da gastrointestinaren trazua egokitzea laguntzen duela, heste-peristalsi indartzen du, digestio-prozesuen normalizazioa sustatzen du. Gema irentsi, gasaren ekoizpena eta gastritis pairatzen dutenek gomendatzen diet.
Itsas-aladzetako marmeladaren propietate erabilgarriak ere badira berdeak, kardiobaskularraren sistema eta bihotzaren hormak indartzeko beharrezkoa den potasio handia dauka. Substantzia horren gabezia bihotz-erasoak edo trazuak eragin ditzake; beraz, 45 urtetik gorako pertsonei gomendatzen zaie, gaixotasun horiek garatzeko arriskua murrizten lagunduko du. Magnesioaren eta kaltzioaren presentzia mamia hezur-ehunetan eta artikulazioetan indartzen laguntzen du, artritisa garatzen dutenak, elikagai hau dietak sartu beharko lukete.
Itsas-almendrako frutazko marmeladaren aurkakotasunak ez da nahikoa, diabetes eta obesitatea duten pertsonentzat ez da jan behar, azukre kopuru nahiko handia baita alergiak pairatzen dituztenak ere.