Gaur egun, ekialdeko dantza ospetsuek mundu osoa konkistatu dute, eta ia edozein hiritan hasiberrientzako dantza ikasgaiak erraz aurki ditzakezu. Ez da harritzekoa gaur egun hain ezaguna denik - neskak ez duela ekialdeko edertasun misteriotsu bat nahi eta jantzi eder eta harrigarriak jartzen?
Hastapeneko sabela orientalaren onurak
Zalantzarik gabe, behin baino gehiagotan entzun duzu sabela dantza oso erabilgarria dela. Bai, benetan. Nahiz eta sabeleko dantza eskolara joaten bazara hilabete gutxiren buruan, ziurrenik oraindik denbora asko izango duzu klaseetako efektu positiboak eta atseginak ikusteko:
- musikaren, erritmoaren eta ukimenaren zentzua garatuko duzu;
- mugikortasun guztietan grazia gehiago bihurtuko zara;
- jarrera ederrago bat aurkituko duzu;
- Zure irudia femeninoa izango da, muskuluak harrapatuko dira;
- pentsatu baino askoz iraunkorragoa zarela ikasiko duzu;
- ariketa erregularrak pisu galera dakar (gehiegizko pisua baldin bada);
- sabela dantza egiten ari zarenean, haurren jaiotzetan parte hartzen duten muskuluak trebatzen eta emakumezkoen osasuna indartzen laguntzen duzu;
- zure buruari seguruagoa izango zaizu;
- Azkenean, zure emaztearen eulogioaren indar osoa sentituko duzu!
Taldeen sabeleko dantza eskoletan hasiberrientzako hasiberrientzat klase desberdinetan parte hartu dutenen artean ezberdina da. Bigarren mailakoak beti seguruagoak, dotoreak eta zoriontsuagoak izaten dira.
Belly dantza hasiberrientzat
Neska txikientzat, sabela dantzek ere onura asko ekar dezakete. 5-8 urte bitarteko adinaren arabera, zure haurtxoa hasiberrientzako sabela dantzarako prestakuntza eman dezakezu. Jakina,
- Dantzatzen ikasten duten haurrak beti bera baino seguruagoak dira gainerakoak baino;
- neskek malgutasuna, grazia eta mugimenduen koordinazioa garatzen dituzte, zergatik ez da inoiz alaba izango baldarra edo baldarra?
- Dantzari orientalentzako mozorro mota bakarra umeak benetako gozamenerako eragiten du eta janzteko aukera, baita dantza egiteko ere. Poz handia da;
- Ekialdeko dantzak gorputza fisikoki garatzen dute eta espirituaren izpiritua - Klasean parte hartzen duten haurrak beti diziplinatu eta arduratsuak dira.
Nahiko denbora dantzan dantzan dantzatzen ikasi bazen ere, ez da gomendagarria umeentzako prestakuntza trebatzea. Ikasle esperimentalak galdetuko zaie, haurrentzako mugimenduak ez dira gomendatzen eta okupazioa egingo du, beraz, ez da lesio arriskurik txikiena izan.
Belly dantza: hasiberrientzako norbere heziketa eskuliburua
Sabela dantza nola dantzatzen jakin nahi baduzu, ikastaro berezietara joan behar duzu - xehetasun guztiak xehetasunez azalduko dituzu eta zure akatsak nabarmenduko dituzu, mugimendu horri edota modu egokian ezartzean. Hala eta guztiz ere, etxean nahiko ikasi ahal izango duzu, hau da, hasiberrientzako bideo ikastaro bat erosteko nahikoa da.
Garrantzitsua da bideo egokia aukeratzea, irakasle batek mugimendu bakoitzaren xehetasunak azaltzen ditu eta akatsak azaltzen ditu. Hala ere, dena nahiko erraza eta sinplea dela ikusten baduzu, ezin duzu azalpen gehiegi behar.
Irakurleek probatu diguten irakasgaiarekin hasi eta, beharbada, askoz ere gustuko duzue estudioan ikasketak burutzeko denbora gutxi aurkituko duzula.
Bideo-ikastaro batean etxean ikastea erabaki baduzu, zuk zeuk antolatu behar duzu eta gutxienez bi, edo hobeto egin behar dituzu hiru aldiz astean. Klase erregularrak dira zure espiritua eta irudia onuragarriak eta grazia eta plastikoak garatzen laguntzen dutenak. Hori dela eta, astean 2-3 ordu behar dituzu, zure ikasketak emateko bermatuta zaude eta arrakasta izango duzu!