Diabetes gaixotasuna gero eta ohikoagoa da, pankreako nahaste endokrinoak eragiten dituena, hau da, intsulina sintesiarekin arazoak. Itxaron, zure gailetako dietak tea gozoarekin garbitu, norbait entzutetsua izango dela diabetesaren aurkako txertoarekin - oso arduragabea gure munduaren benetako errealitateentzat. Diabetesa babestea posible da, nahiz eta jarrera genetikoa izan.
Diagnostikoa egin bada, zeuk egin dezakezun guztia bizitzeko baldintza egokienak sortzea da, konplikazioen arriskua murriztuko baita. Eta, jakina, saiatu zure bizitza ahalik eta gehien egin, intsulinarekiko injekzioak kontuan hartu gabe. Horrek lagunduko du diabetesaren produktuak aukeratzeko, dietak gaixotasun honen tratamenduaren zati nagusia delako.
Diabetes mellitus tipo I
Diabetesa duten bi motak, lehenengoa arriskutsua da. Intsulinarekiko menpekotasun mota bat da, hau da, dieta terapeutikoa odoleko glukosaren gorabeherak saihestu behar ditu. Ala, dieta hori ezin da lortu, intsulina terapia garrantzitsua da hemen, hau da, etengabeko injekzioak. Diabetesa duten motak ez dira hainbeste zenbat janen duten. Kontua errazteko, 1 XE (ogia unitatea) asmatu zen, hau da, 12 g karbohidratoak edo 1 xerra. Elikadura diabetikoa elikadura bakoitzeko 7-8 XE da.
Diabetes mellitus mota II
Intsulina-mota independentea da, arazo nagusia obesitatea da, horregatik kaloria gutxi hartzen du inportazio txikia, diabetesa eta jarduera fisikoa behar bezala hautatutako elikagaiak.
Diabetesa mellitusaren debekatutako elikagaiak
Diabetearen debekatutako produktu nagusia azukrea da eta, jakina, dena dauka. Gainera, produktu gantz eta ez-natural guztiak debekatu egiten dira:
- salda aberatsak;
- gantz-haragia
- gozogintza, batez ere orea eta hostozabalena;
- arrain gantzatsuak, besteak beste, ketuak, gazituak eta ontziratuak;
- kabiarra;
- esnekiak, gazta gaztak, gazta goxoak;
- Goi mailako irineko produktuak, arroz zuriak;
- gazitasuna, marinatuak;
- fruitu eta fruitu gozoak - pikuak, bananak, datak ;
- gozokiak;
- zuku gozoa: mahatsa, melokotoi, limonadak, soda.
Diabetesa mellitusa onartutako produktuak
Sinesmen ezagunaren aurka, diabetesaren onartutako produktuak nahikoa izaten dira delicious eta modu dibertigarrian jateko:
- barazki zopak, gatz gutxiko arrain-salda;
- haragia, hegazti, arraina, gantz gutxiko barietateak;
- Diabetea gomendatzen duten produktuei esker, zekale irina eta ogia egindako bigarren mailako irinarekin egindako haragiak dira;
- sukaldaritza moduetatik - irakiten, lurrunetan eta labean;
- arraina bere zukuan badago bakarrik ontziratutako arrainak onartzen dira;
- Diaboloak azukrea murrizten duten produktuen artean barazkiak eta berdeak - letxuga, kalabaza, pepinoak, tomateak, berenjena, aza, ahal izanez gero - gordinik;
- fruta garratz eta gazi-gozoa - sagarrak, pomeloa , azukrea gehitu gabe eta jelatxoak eta azukrea;
- arrautzak - gehienez 2 pez. aste bat;
- Porridge - Buckwheat, oatmeal, perla garagar.