Flax flasak produktu erabilgarriak dira, kozinaki mota baten antzerakoak. Flax hazien propietate sendagarriak esker, merienda hau osasuna sustatzeko erabil daiteke.
Likidozko lihoaren prestazioa eta kaltea
Flax flatsetan, osagai nagusia flax hazia da , osagai erabilgarrien zerrenda osoa duena. Gorputzari ematen dion gauza baliotsuena omega-3 osagai arraroa da, eta kantitate nahikoa olio naturaletan, arrain koipetsuetan (batez ere, salmonidak) eta fruitu lehorrak bakarrik dauka.
Omega-3 eta beste osagaien erabilgarritasun handiak direla-eta, flax flaxaren erregularizazioarekin, ondorio positiboak agertzen dira:
- sistema kardiobaskularraren hobekuntza;
- kontzentrazioa eta memoria hobetzea;
- gaitasun intelektualen hazkundea;
- hipertentsio arteriala;
- diabetes, bihotz-erasoa eta trazua izateko arriskua murriztea;
- odolaren osaera hobetzea;
- umore hobea eta bizitasuna hobetzeko.
Horrez gain, zuntz kopuru handia dela eta, linseed flasks tratamendu gastrointestinalaren lana hobetzen du eta idorreria aurre egiten laguntzen du.
Flax hazitako produktuen zaintza hesteak giltzurrunetan edo giltzurrunetan harriak tratatzea da, produktu hori bere mugimendua eragiten duelako, kasu batzuetan oso arriskutsua baita.
Lerro linxarekin etxean errezeta
Linako malutak etxean prestatu ditzakezu. Osagai nagusia - flax hazia - ia edozein farmazia erosi ahal izango da, eta gainerakoak - Ultramarinos denda batean.
Etxeko flak sagarrarekin
osagaiak:
- flax hazia - 2 elementu;
- ura - 3 elementu;
- sagarrak - 2 pieza;
- eztia - 0,5;
- kanela - dastatzeko;
- mahaspasekin - dastatzeko.
prestaketa
Prestatutako 2 orduz flax haziak prestatutako sagar saltsarekin nahastu, gehitu eztia, mahaspasekin eta kanela. Jarri masa gozogintza erretilu batean, olioarekin eta lehortu labean zertxobait irekita 40 graduko 15 orduz. Erlategiak bakea besterik ez da egin, baina horixe da gehien onura ateratzen.