Farmazia batean diabetikoentzako hainbat bitamina mota aurki ditzakezu. Artikulu honen bidez, zergatik hartu behar dira eta nola gehiegizko pisuaren aurkako borrokan lagun dezakete.
Diabeteentzako bitamina konplexuak
Diabetesaren tratamenduan, garrantzitsuena karbohidrato dieta txikia behatzea eta intsulina maila kontrolatzea da. Gorputzeko jarduera fisikoa ere erregularra da. Era berean, arauaren gorputzari laguntzeko laguntzen duen faktore gehigarria deitu eta bitaminak hartu.
Demagun zein bitamina eta mineralak behar diren diabetikoentzako:
- magnesioa - nerbioak lasaitzen ditu, presioa normalizatzen du, bihotz-erritmoa normalizatzen du;
- alfa-lipoikoa (tioktiboa) azidoa: neuropatia diabetikoarentzat;
- B taldeko bitaminak - azido thioktikoaren aliatu eraginkorra;
- A bitamina - ikuspegia mantentzeko.
Ia edozein konplexutasun modernoren artean diabetesa duten beste substantzia batzuk eta asko daude.
Zein bitamina behar dira diabetikoentzako pisua galtzeko?
Arau orokor gisa, diabetiko gehienek gehiegizko pisua dute eta obesitate guztiek bezala, gehiegizko intsulina izaten da odolean. Intsulina, gainera, adipose ehunaren deskonposizioa eragozten du. Kasu honetan, karbohidrato gehiago (irina, gozoa eta almidoia) jaten duzue, intsulinarekiko gehiago hazten da. Horrenbestez, diabetesaren pisu galera izateko, karbohidratoak mugatu eta dieta egokia aldatu behar duzu.
Laguntzak bidea erraztu dezake:
- chromium picolinate (400 mcg eguneko) - 4-6 astetan 4-6 asteko janari goxotasuna duten mendekotasun mingarria gainditzeko erremedio bat;
- L-carnitina: koipe natural bat, janari eta gehiegizko pisuak aurre egiteko laguntzen duena;
- Coenzima Q10 - gantz erretzea sustatzeko substantzia erabilgarria.
Eta gogoratu, diabetesa dieta - ez da bat-denbora ekintza, baina bizimodua! Prestaketak lehenengo faseak gainditu ahal izango ditu, baina etorkizunean zeure buruari baizik eman behar diozu.