Zer da arugula erabilgarria?

Ruccola usain berezi bat eta zapore mingotsa eta koipetsua ditu berotasuna. Agian horregatik ez da oso ohikoa. Eta alferrik, mikroelementuen konposizio honetan "belar arruntak" sorta ona da, eta horregatik, zure dieta barnean merezi du, nahiz eta kantitate txikietan.

Auguako propietate erabilgarriak

Lurzoruaren kaloria oso baxua da eta 100 gramo hosto bakarrik 25 kcal ditu. Hori dela eta, rucola entsalada-k pisu galtzea nahi dutenentzat propietate baliagarriak ditu. Barazki honek gosea sentitu egiten du, eta natural koipe erregailu natural bat ere bada.

Belar hau mikroelementuen konposizioa oso aberatsa da: Ca, Fe, Mg, K, eta bitaminak A, B, C, K, E, T taldeen arabera irudikatzen dira. Osagai horri esker, janariaren kontsumoa honako hau da:

Zer gehiago erabilgarria da arugula egiteko?

Rukkola afrodisiako merkeenetakoa da. Horrela, arratsalde erromantiko bat prestatutako entsalada oso arrakastatsua izango da. Berdegune bezala, landare honek zuntz ugari ditu eta digestio-prozesu onuragarriak ditu eta minbizia eta heste txikia prebenitzeko neurri bat da.

Arugula entsaladaren propietate erabilgarri hau ez da amaitzen. Mediku batzuek diabetesarekin erabiltzea aholkatzen diote, kolesterolaren murrizteagatik, baita genitourinary sistemaren goût eta bestelako gaixotasunak eragiten duten antibacterial eta antiinflamatorioak ere.

Eta folk medikuntza ez du landare hau alde batera utzi - tincture, larruazaleko gaixotasun barietate batekin laguntzen prestatzen.