Currant beltza bi etxekoandre eta sendabelarren gogokoena da. Fruta-edariak prestatzeko, gelatina, marmelada, tartean eta farmazialariek gaixotasun askoren tratamendua eta prebentzioa ateratzen dituzte. Gainera, frantsesa, seguruenik, beste inor baino gehiago gereziondo beltzak bezalaxe - Frantzian soilik gereziondo beltzezko likoreak ugari aurki ditzakezu, besterik gabe deitzen direnak, berry bezala - casis.
Beharbada, hau da, gurtza beltzaren propietate erabilgarriak hain ezagunak dira. Oraindik ere, ez da txarrak guztiek konposizio hori har dezakete, eta tratamendu termikoaren ondoren erabilgarria izaten jarraitzen du.
Gurutze beltzaren propietate erabilgarrien ugaritasuna
Gaztainondoen propietate onuragarriak bere konposizio luzean hitz egiten dira:
- C bitamina - 20 baia soilik azido askorbikoa eguneroko dosi bat ematen dute;
- caroteno (provitamin A, egia bere baia gorria aldakuntza gehiago);
- bitaminak K, E, B1, B2, PP;
- Zelulosa - peristalsis hesteetako azelerazioa sustatzen du;
- azido organikoek - sagar, zitriko, succinic, tartaric, salicylic eta azido fosforikoa;
- pectin;
- tanino;
- potasio, kobrezko gatzak.
Lehenik eta behin, gereziondo beltzaren propietate erabilgarriak sendagaiak sendatzeko eta eztarriko minak botatzeko. Gurutze beltza aktiboki staphylococci aurkako borroka - angina patogeno ohikoena, eta medikuntza bat belarrian mors (azukre berria) hartu behar duzu azukre edo eztia.
Gaixotasun gastrointestinaleekin, oso egokia da gaztaina pasillo lehortu batzuen decoction egitea - gutxiago azidoa da eta, beraz, ez digestatu digestioaren muki-mintzaz hainbeste. Gurutze beltza erabilgarria da azidotasun txikiko gastritisekin, ultzerak, dysbacteriosis, idorreria, hemorroideak, enterocolitis.
Erraza da asmatzea bitamina konposizio honekin, beltza girlanda beriberiarentzako erremedio bikaina dela. Jakina, zaila da "bitamina-gabeziak" denborarik onena ateratzea udaberrian, baina bitamina gabeziak tratamenduaren ondorioz, kirurgia edo gorputzarekin arazorik izanez gero, kurrikula beltz fresko bat "hartu" behar duzu ekainean eta uztailean.
Pisu galera gorrixka
Jakina, kaloria gutxi eta erabilgarria den produktu bat da, pisu galera onurarako erabiltzen ez den bekatua. Currant beltza balio energetikoa 44 kcal da, 100 g produktu bakoitzeko.
Bitaminak pisu galera erabiltzeko hainbat aukera daude. Lehenik eta behin, aukerarik arrazionalena gereziondo beltzarekin postreak behin betiko ordezkatzea dirudi. Sinetsidazu, efektua nabarmentzekoa izango da dagoeneko.
Horrez gain, benetako dieta pisu galera dago, currant beltza oinarrituta. Aukera hau barne,
- gosaria: 1 arrautza gogorra, ahuntz gazta baxuko gazta xerra, 1 tbsp. beltzarana;
- bazkaria: oilasko beteak, aza entsalada, postrerako currant beltza;
- Afaria: 100 g-ko pure-purea birrindua eta nahasketa 100 gr-ko gaztarekin.
Espiritu horretan, 4 egun igaro behar dituzu.
Currant beltza gaztaroko bigarren bertsioan, "senide "en erabilera erabiltzen da - currants zuri-gorriak. Egun bakoitzeko menua berdina da, bata bestearen ordez:
- gosaria: oatmeal ur gainean, 300 g-ko gezi-irina, 1 te berdea;
- bigarren gosaria - 1 tbsp. currant juice;
- bazkaria - arrain / haragi egosia
eta barazkiak (gisatua, egosia, labean edo gordinik); - afaria - barazki-entsalada oliba olioarekin.
contraindications
Propietate erabilgarriez gain, currantek kontraindikazioak ditu, baita beste edozein produktu ere. Berry tromboflebitean contraindicated da, jateko luzea eta aktiboa geroztik odol clotting handitu dezake.
Gainera, gastritis eta ultzerak (eta baita azidotasun handikoa duten gaixotasunen forma ere) eta bihotzerrea maiz izaten diren gehiegikeriak debekatuta dago.