Badira zenbait evergreens soilik. Horien artean, pinua, izeia eta abar. Eta asko harritu egiten dira altuerako landareen artean, besteak beste, cowberry . Zuhaixka zoragarri zoragarri honek ez du uzten hostoekin eguraldi hotzera iristen denean, baina neguak euria egiten du.
Garagarintzarako onurak eta kaltea guk oso gutxi ezagutzen ditugu, baina folklorista askok landare hau landu dute praktika medikoan. Kobazuloen laguntzaz, gaixotasun sorta oso bat tratatu dezakezu, zuhaixka hau naturaren miraria deitzen baita.
Zer dira bitaminak lingonberritan?
Jendea landare hau baloratzen hasten denean, bitaminak kobazuloetan biltzen direnean aurkituko dituzu. Buztinezko cranberries-eko konposatu bitaminak mineralak substantzia garrantzitsuekin gorputza saturatu dezake, sendotu eta infekzioekiko erresistentzia handitzeko.
Kobara bitaminak dira:
- Bitamina C. Cowberry-k bitamina honen kopuru handia dauka: 15 mg bakoitzeko 100 g lingonberry. Azido askorbikoa esker, immunitatea hobetzen da eta mineral batzuk digeritzen dira.
- E bitamina (TE) . 100 g-ko cowberryak 1 bitamina E. bitamina Produkzioaren, metabolismoaren, immunitatearen eta gorputzaren beste funtzio batzuen arduraduna da.
- PP bitamina (B3, niazina) . Entzimak ekoizten laguntzen du, zirkulazioko nahasteen aurkako borroka da, gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzea da. Niacin dauka 0,3 mg per 100 g lingonberry.
- Beta karotenoaren (A provitaminoa) . Gorputzaren zelulak erradikal askeen ekintza babesten du, gaixotasun kardiobaskularrak saihesten ditu. 0,05 mg per 100 g lingonberry dauka.
- B2 bitamina (riboflavina). Edukia: 0.02 mg bakoitzeko 100 g baia. Proteinen metabolismoa eta larruazalaren egoera erregulatzeko arduraduna.
- B1 bitamina (tiamina) . Edukia: 0,01 mg bakoitzeko 100 g baia. Nerbio-sistema zentralaren funtzionamendu osoa lortzen laguntzen du.
- B9 bitamina (azido folikoa) . Bitamina garrantzitsu bat, cowberry-en edukia: 0.03 μg / 100 g-koak. Hemopoesiaren laguntzarekin eta "txarra" kolesterolaren maila murrizten du. Bitamina hau nahikoa kantoietatik lortzen da, fruitu horiek biltzen direnean, ez da beharrezkoa beroa tratatzeko aplikatzea, substantzia baliagarrien edukia murrizten baitu.
Osasunerako CRANBERRIESen onurak ez dira soilik bitaminaren konposizioan, baizik eta mineral ugari, azido organikoak, karbohidratoak, pektina-substantziak eta beste substantzia eta konposatu baliotsu ugari ere.
Lingonberry pisu galera
Pisu galtzetako cranberries hostoak. Leaves dute diuretikoa eta kolera eragina. Horrez gain, azukrea odolean neutralizatzen dute, metabolismoa azkartzeko. Horrek guztiak toxinak gehiegizko likidoak eta kanporatzea kentzen laguntzen du. Pisua galtzeko helburuarekin, 53 g hosto saltsa prestatu 300 ml ur beroarekin. Nahasketak 15 minutuz egon behar du, eta ondoren, iragazi eta 100 ml-ko edan hiru aldiz egunean bazkariak baino lehenago. Pisatzen den pisu galera 3 astetan izaten da.
Cowberry baia pisu galera. Buztinezko cranberries-ak idazteak eta patatak garbitu. Baia dekoplazioa hostoetatik bezain modu berean prestatzen da. Cowberry-ren baia hesteen lana hobetzen laguntzen du, gantzak xurgatu eta substantzia kaltegarriak kentzea ahalbidetuz.
Cowberry dieta. Dieta honen funtsa elikagai gozoa eta frijituak uztea da eta egunean hiru aldiz erabiltzea 100 g baia. Dieta iraupena 1 astekoa da.
Hala eta guztiz ere, propietate erabilgarriak dituztenez, cowberryrek kontraindikazio batzuk ditu. Azukrerik gabeko cranberries-aren edukia dela eta, gaixoen gastrointestinala kaltetu dezakete gastritisekin, azidotasun handiarekin eta duodenal ultzera. Ez da beharrezkoa baia eta cranberry zukua kopuru handi bat erabiltzea hipotentsioa pairatzen duten pertsonentzat.