Elikagaiak pisua galtzen duten pertsonentzat gomendatzen du, besteak beste, buckwheat bere dieta. Produktu honek metabolismoa eragiten du, desintegrazioaren produktuetatik garbitzen du eta gosea asetzeko denbora eta denbora luzean laguntzen du.
Buckwheat errezeta pisu galera
Porridge modu desberdinetan egosi daiteke, baina erabilgarria da lurrunketa prozesua, croup-a likidoz beteta dagoenean eta pixka bat geratzen denean.
Errezeta zenbakia 1 - Buckwheat porridge ura argaltzeko
Sukaldatzeko, thermos bat prestatu behar duzu, baina etxean ez baduzu ontzi bat, orduan ohiko pan bat erabili behar duzu, manta batean bilduta egon behar baita.
osagaiak:
- buckwheat groats - 1 elementu;
- ura irakiten - 3,5 tbsp.
prestaketa
Jarri buckwheat termo batean eta bete urarekin. Utzi gauean, eta goizean goxoa porridge prest egongo da.
Errezeta zenbakia 2 - Kefir buckwheat pisu galera
Esne-esne gaziarekin edalontzia bota eta lurruna bota dezakezu. Kanela erabiltzearen aukera aztertzea gomendatzen da.
osagaiak:
- Buckwheat groats - 2 tbsp. koilarak;
- kefir - 2 elementuak;
- kanela - 1 koilaratxo.
prestaketa
Arratsaldean, pour croup kefir batera eta utzi gau. Biharamun goizean buckwheat-ek oliotan egingo du eta kanela gehitu beharko diozu. Guztia ondo nahastu eta gosari osasungarria prest dago.
Errezeta # 3 - Buckwheat dieta barazkiekin
Barazkiak pisu galera duten produktuak dira, zuntz, bitaminak eta bestelako substantzia garrantzitsuak dituztelako. Boilurrez egosia edo lurruneko barazki egosiak besterik ez dituzu egosten, baina egosten saiatuko gara
osagaiak:
- buckwheat groats - 1 elementu;
- ura - 2 elementu;
- barazki ezberdinak.
prestaketa
Hartu olio bat edo molde bat eta sartu korapilo behean. Pour ura eta barazki fin-fin txikitutako gainean jarri, adibidez, azenarioak, aza, ilarrak. Sukalde batean labean 120 gradutan 40 minutuz. Porridge barazki zukuak saturatu egingo da, eta horrek oso zaporetsua egingo.