Maggi dieta arrakastatsua da 3 astetan diseinatua eta eraginkorrena. Denbora horretan zehar 15 kilo gehigarri erraz kentzeko eta ohiko jateko ohiturak aldatzeko aukera izango duzu. Sekretu osoa da dietak duen emaitza gorputzaren erreakzio kimikoak nola sortzen diren erabakitzen duen araberakoa, nahi den emaitza zuzendutako produktuen kopuru jakin bat erabiltzen duzun bakoitzean. Kontrakzioak Maggie dieta ia ez da, guztiz orekatua delako. Intolerantzia indibidual batek bakarrik gelditu zaitezke, zer produktu.
Hastapenean, arau nagusiak ezagutu ditzagun, dietak zikloaren eta pisu galeraren bizkortzearen bidez zuzenean lagunduko dien jarraipena.
- ur edangarria eta karbonatatutako edari batzuk kontsumitu ditzakezu;
- tea eta kafea edulkoratzaile batekin gozotu daitezke;
- zuk zeuk egin ditzakezue gustu onak, espeziak eta gatzekin;
- edozein olio debeku zorrotzak dira;
- barazkiak dituzten barazkiak egunean zehar egon daitezke;
- Ezin duzu proposatutako produktuak ordezkatu, baina baztertu ditzakezu;
- ahalik eta gehien, joan kirolarentzat;
- deskonposizioan, dieta lehenengo egunetik hasiko da berriro;
- Onartu fruituak: laranja, mandarina, sagarra, sandia, abrikot, meloi, madaria, anana, mertxikak, kiwi, pomelo, pomeloa eta aranak.
Maggi dietaren menua
Maggie-ren dietak pisua galtzeko lehenengo astea
Lehenengo astean gosaria beti berdina da eta bi oilasko arrautza egosiak eta pomeloa edo laranja erdia osatzen dute.
1. eguna
Afaria - edozein fruta (sagarrak, abrikotxak, udareak).
Afaria - gantz gutxiko egosia edo haragi egosia.
2. eguna
Bazkaria - oilasko haragi egosia.
Afaria - oilasko arrautza pare bat, barazki entsalada (tomateak, piperrak, pepinoak, azenarioak), gehi zitrikoak (pomeloa edo laranja).
Eguna 3
Bazkaria - gantz gutxiko barietateen eta tomateen gazta.
Afaria - haragi giharra edo egosia.
4. eguna
Bazkaria - onartutako edozein fruitu.
Afari-barazki-entsalada, gisatua edo haragi gihar egosia.
5. eguna
Bazkaria - 2 oilasko arrautza eta barazki lurrunetan edo egosita.
Afaria: entsalada, arraina eta laranja.
6. eguna
Afaria - mota guztietako fruta mota.
Afaria - haragi egosia eta entsalada gantz gutxiko barietateak.
7. eguna
Bazkaria - oilasko eta barazki egosiak, laranja.
Afaria - barazki egosiak.
Maggieren dietak pisua galtzeko bigarren astean
Gosaria bera da.
1. eguna
Bazkaria: entsalada, giharrak.
Afaria: bi arrautza, entsalada eta pomeloa (laranja).
2. eguna
Bazkaria - haragia, barazki entsalada.
Afaria - bi arrautza, pomeloa.
Eguna 3
Bazkaria - haragia eta pepinoak.
Afaria: bi arrautza, pomeloa edo laranja.
4. eguna
Bazkaria - 2 arrautza, barazki egosiak eta gantz gutxiko gazta.
Afaria - bi arrautza.
5. eguna
Bazkaria arrain egosia da.
Afaria - bi arrautza.
6. eguna
Bazkaria - haragia, tomatea, laranja.
Afaria entsalada bat da edozein baimendutako mistoko fruta batetik.
7. eguna
Bazkaria - oilasko egosia, tomatea, barazki egosiak, pomeloa.
Afaria - oilasko egosia, barazkiak, laranja.
Maggie-ren dietak pisua galdu duen hirugarren astea
Hirugarren astean, produktu hauek egunero erabili behar dituzu:
- Astelehena egun atsegina da;
- Asteartea - landare eguna;
- Asteazkena - fruta eta barazki egunekoa;
- Osteguna - barazkiak eta arrain egosiak;
- Ostirala - barazkiak eta haragia;
- Larunbata eta igandea fruta egunak dira.