Jende askok diotenez, edateko ur beroa oso erabilgarria da, baina gastroenterologiako medikuek diote hori ez dela beti merezi. Ikus dezagun urarekin ur edalontzi bat edan eta hobeto uzteko.
Nola goizean ur edango urdaila hutsik?
Gastroenterologoek hitz egiten duten lehenengo gauza da ezin duzula ur beroa edan goizean urdailean hutsik. Ur epelezko edalontzi bat erabil dezakezu, gainera, nahikoa da 1 koilaratxo gehitzea. eztia naturala. Hotza eta ur beroa urdaileko harresiak narritagarriak izango dira, beraz, likidoa bakarrik edan ezazu giro-tenperaturan. Arrazoi beragatik, ezin duzu limoi zukua likidora eraman, gastritis eta kolitisaren garapena ere eragingo du. Goizean ur minerala berehala kontsumitzen ez denean ere gomendatzen da, gatz handi batek giltzurrunetan eta gernu-sisteman eragin negatiboa izango du. Mineralcus egunean zehar edateko gomendatzen da, 30 minutu inguru jan ondoren.
Bigarrenik, oso gose baldin baduzu, ez saiatu sentsazio hori murrizteko ur edalontzi bera erabiliz. Medikuek dioenez, gastritisaren garapenaren bide hurbilena da. Hobe da jan ez baduzu, barazki zukua edo kefir bat edan,
Laburbilduz, nabarmentzekoa da ur epeleko ur epela utz dezakezula urdaileko hutsa lo egin ondoren bakarrik, eta ez da inolaz ere gosea astinduko, modu horretan egunean edo arratsaldean zehar.
Orain ikus dezagun zergatik goiz goizean urik edan behar den urik gabea. Adituek diotenez, loaren ondoren bere uretan erabiltzen den giro-tenperaturan ez da lehenago alaitzen, baizik eta toxinak kentzeko laguntzen. Ur edalontzi sinple batek gazteria, edertasuna eta osasun ona emango ditu.